Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui nella tua meditazione, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura specifici che possono supportare il tuo viaggio verso l'alleviamento della fatica indotta dalla muffa.

Innanzitutto, localizza LI4, noto come Hegu, situato nella parte tra il tuo pollice e l'indice. Questo punto è noto per potenziare l'immunità, aiutando il tuo corpo a combattere la fatica e la congestione.

Successivamente, trova ST36, o Zusanli, situato a circa quattro larghezze di dito sotto la rotula, a una larghezza di dito verso l'esterno dalla tibia. Questo punto migliora la vitalità e l'energia, rinvigorendo il tuo spirito.

Ora, sposta la tua attenzione su SP6, chiamato Sanyinjiao, situato a circa quattro larghezze di dito sopra l'osso della caviglia interna, vicino alla parte posteriore della tibia. Questo punto nutre il Yin, che è essenziale per ripristinare l'equilibrio e ridurre la fatica.

Infine, porta la tua attenzione su BL13, noto come Feishu, che si trova sulla tua schiena, a circa una e mezza larghezze di dito dalla colonna vertebrale all'altezza della scapola inferiore. Questo punto rafforza i polmoni, aiutando a liberare la congestione nasale e aumentando l'energia complessiva.

Visualizza ogni punto che brilla mentre applichi una leggera pressione o semplicemente focalizzi la tua mente su di essi. Immagina un'energia calda e curativa che fluisce da questi punti, circolando attraverso il tuo corpo, rivitalizzando i tuoi sistemi e liberandoti dalla fatica.

Mentre respiri profondamente, lascia che quest'energia nutra il tuo corpo, rinvigorisca il tuo spirito e ripristini l'equilibrio. Senti una sensazione di leggerezza e chiarezza mentre rilasci qualsiasi pesantezza associata all'esposizione alla muffa.

Continua a respirare, permettendo a questo processo di svilupparsi naturalmente, riportandoti a uno stato di salute e vitalità perfetti. Fidati del potere di questi punti per armonizzare la tua energia e supportare le capacità innate di guarigione del tuo corpo.