Ricette TCM

BioCoherence Meditation

In questo momento sereno, lascia che la tua consapevolezza si stabilisca gentilmente sull'energia calmante all'interno del tuo corpo. Visualizza il Punto Cuore 7, situato sul fondo del polso interno, in linea con il tuo mignolo. Questo punto è una porta d'accesso per calmare il cuore e la mente, alleviando l'inquietudine, e permettendo la tranquillità di fluire attraverso di te. Senti la sua gentile influenza che diffonde calore e pace al tuo cuore e cervello, calmando qualsiasi pensiero turbato.

Sposta il tuo focus sul Punto Milza 6, che si trova circa tre larghezze di dito sopra l'osso della caviglia interna. Questo punto armonizza le energie del corpo, portando un senso di equilibrio e radicamento. Immagina il suo potere stabilizzante che si estende attraverso i tuoi nervi, portando una gentile calma a tutto il tuo essere, e nutrendo la capacità del fegato di elaborare le emozioni in modo fluido.

Now, porta la tua attenzione sul Punto Rene 6, posizionato appena sotto l'osso della caviglia interna. Immagina questo punto come una fonte di energia ristorativa, che ripristina e nutre il corpo. La sua influenza calmante si diffonde attraverso il tuo sistema nervoso, favorendo un profound senso di rilassamento e supportando la capacità del cervello di resettare e ricaricare.

Tutti questi punti lavorano insieme in armonia per promuovere un sonno riposante e alleviare qualsiasi disturbo. Senti la profonda connessione tra la tua mente e il tuo corpo mentre queste energie si armonizzano, guidandoti verso una notte di riposo ristorativo e equilibrio. Permetti a te stesso di abbracciare questo stato di calma, sapendo che il tuo corpo si sta allineando con il suo ritmo naturale per un sonno sereno.