Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Visualizza i punti di agopuntura che possono aiutare ad alleviare mal di testa e tensione nella testa e nel collo. Inizia con GB20, situato alla base del cranio, nelle cavità proprio sotto l'osso occipitale. Questo punto è noto per alleviare i mal di testa e migliorare la circolazione sanguigna al cervello, aiutando a liberare qualsiasi stagnazione e ridurre la tensione. Successivamente, concentrati su Yintang, situato tra le sopracciglia, spesso definito il "terzo occhio". Questo punto calma la mente, allevia lo stress e migliora la chiarezza mentale, consentendo una sensazione di rilassamento più profondo. Ora, sposta la tua attenzione su LI4, situato sul dorso della mano, nel punto di intersezione tra il pollice e l'indice. Questo potente punto è tradizionalmente usato per alleviare il dolore e la tensione in tutto il corpo, promuovendo il flusso di energia e sangue, che può essere particolarmente efficace per i mal di testa. Infine, considera SJ5, che si trova sul lato esterno dell'avambraccio, circa due pollici sopra la piega del polso. Questo punto è conosciuto per aiutare ad alleviare i mal di testa, specialmente quelli che sembrano pressione o tensione, migliorando anche la circolazione e riducendo l'infiammazione. Mentre ti concentri su questi punti, immagina che stiano lavorando insieme in armonia per bilanciare e ripristinare lo stato naturale di benessere nella zona della testa e del collo. Senti il rilascio della tensione, il miglioramento della circolazione e il calmarsi della mente mentre questi punti facilitano il flusso di energia, portando conforto e sollievo sia alla testa che al corpo. Abbraccia questa sensazione di equilibrio, permettendo che risuoni in tutto il tuo essere.