La vertebra Th3 nella tua colonna vertebrale centrale supporta la postura e i nervi. È legata ai sentimenti di autostima. Prova queste posizioni yoga per equilibrio e calma.

Il dolore nella parte superiore della schiena a Th3 è spesso legato allo stress, causando tensione, formicolio nervoso e insicurezza emotiva. I sentimenti di giudizio o bassa autostima amplificano il problema. La respirazione yoga offre un reale sollievo.