TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Miközben folytatod a meditációba való belépést, irányítsd a figyelmedet az alsó hátra, ahol fájdalom, merevség vagy zsibbadás lehet. Képzeld el azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek támogatják a kiegyensúlyozott és gyógyító utadat. Az első pont a BL23, amely az alsó háton található, körülbelül két ujj szélességnyire a gerinctől, a második ágyéki csigolya szintjén. Ez a pont a vesék megerősítéséről ismert, amelyek elengedhetetlenek a csontok és az alsó hát támogatásához. Képzeld el, ahogy meleg és energia áramlik ezen a területen, táplálva a csontjaidat és enyhítve a kényelmetlenséget. Következő lépésként koncentrálj a BL40-re, amely a térd hátsó részének közepén található, a redőben. Ez a pont létfontosságú a fájdalom enyhítésében és a vérkeringés javításában az alsó testben. Képzeld el, hogy egy megnyugtató energia hullám sugárzik ebből a pontból, enyhítve az izmaid és ízületeid feszültségét. Térj át a GB30-ra, amely a csípőízületnél található, körülbelül egyharmad távolságra a nagy trochantertől a keresztcsontig. Ez a pont segít enyhíteni a fájdalmat az alsó háton és a csípőkben. Képzeld el, hogy a feszültség lágyan felszabadul, lehetővé téve a mozgást és a rugalmasságot a testedben. Végül irányítsd a figyelmedet a GB34-re, amely a láb külső oldalán, közvetlenül a térd alatt található. Ez a pont ismert az energia és a véráramlás fokozására, elősegítve a gyógyulást az izmokban és az inakban. Képzeld el, hogy ez a terület meleggé és élénkké válik, mintha egy gyógyító fény áradna rajta. Amikor ezeket a pontokat és azok helyét vizualizálod, érezd a tested összekapcsoltságát - a csontok, az izmok, a vér és az idegek - mind harmóniában működnek. Engedd meg, hogy ez a tudatosság mélyítse el a relaxációs állapotodat, elősegítve a kiegyensúlyozást és a helyreállítást az alsó háton. Öleld át a megkönnyebbülés és a nyitottság érzését, meghívva a testedet, hogy visszatérjen a tökéletes, normális állapotába.