TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatja a pihenést, figyelmébe ajánlja azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek segíthetnek enyhíteni a szorongást és elősegíteni a nyugalmat. Először összpontosítson a Szív 7 (HT7) pontra, amely a kisujj oldalán található csuklón lévő redőn helyezkedik el. Ez a pont megnyugtatja az elmét és enyhíti a szívdobogást, elősegítve a szív és az érzelmek békéjét. Ezután irányítsa figyelmét a Perikardium 6 (PC6) pontra, amely körülbelül két ujjnyi szélességnyire található a csukló redőjétől, az alkar közepén. Ez a pont enyhíti a szorongást és támogatja az érzelmi egyensúlyt, fokozva a nyugtatást és az érzelmi stabilitást. Most vizualizálja a Máj 3 (LR3) pontot, amely a láb tetején található, az első és második lábujj közötti hártyában. Ez a pont segít megnyugtatni a májat, amely az érzelmi szabályozással és a stressz csökkentésével van összefüggésben, elősegítve a harmónia érzését és a felgyülemlett érzelmek felszabadítását. Végül összpontosítson a Tüdő 7 (LU7) pontra, amely a csuklón található, közvetlenül a csukló redője fölött, a hüvelykujj oldalán. Ez a pont segít szabályozni a légzést és elősegíti a nyitottság és a világosság érzését, lehetővé téve a mélyebb kapcsolatot a belső békével. Amikor ezeket a pontokat vizualizálja, képzelje el, hogy energiájuk átáramlik a testén, megnyugtatja a vegetatív idegrendszert, megnyugtatja a szívet és megnyugtatja az elmét. Minden pont együtt dolgozik, harmonizálva a szerveket és elősegítve a pihentető állapotot, megnyitva az utat a mély alváshoz és a nyugalomhoz. Ölelje át ezt az egyensúlyt, hagyja, hogy áthatja lényét a nyugalom és a béke.