TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Fókuszáld a figyelmedet a kényelmetlen és instabil területekre a szalagjaidban, engedd, hogy a légzésed lágyan áramoljon, erősítve a kapcsolatodat a testeddel.

Képzeld el az akupunktúrás pontokat, amelyek irányítják a gyógyulási folyamatodat.

A GB34, amely a térded külső oldalán található, "Yang Domb Forrásának" ismert. Ez a pont ellazítja az inakat, csökkentve a feszültséget és elősegítve a rugalmasságot. Képzelj el egy megnyugtató hullámot, ami átöleli ezt a területet, felszabadítva a feszültséget és meghívva a könnyedséget.

Ezután irányítsd a figyelmedet az ST36-ra, amely körülbelül négy ujjnyi távolságra van a térdkalácsod alatt és egy ujjnyira a sípcsontod külső oldalán. Ez a hatékony pont növeli az energiádat és életerődet. Képzelj el egy meleg, arany fényt, ami ebből a pontból sugárzik, megtöltve a tested Qi-val, táplálva minden sejtet.

Most térj át a BL60-ra, amely a külső boka mögött található. Ez a pont hasznos a fájdalom enyhítésére. Képzelj el egy lágy patakot, ami ebből a területből áramlik, lemosva a kényelmetlenséget és enyhülést adva. Légy tudatában, hogy óvatosan közelíts ehhez a ponthoz, különösen, ha bármilyen bokaproblémád van.

Most fókuszálj az SP9-re, amely közvetlenül a belső térd alatt, a sípcsont szélén található. Ez a pont segít a nedvesség és a duzzanat megszüntetésében. Képzelj el egy frissítő szellőt, amely eltávolítja a nehézséget és lehetővé teszi a tisztánlátást az ízületeidben.

Végül irányítsd a figyelmedet a KI3-ra, amely a belső bokán található, a boka csontja és az Achilles-ín közötti mélyedésben. Ez a pont táplálja az inakat és támogatja az általános erősséget. Képzeld el, hogy egy tápláló energia ölel fel ezt a területet, megerősítve a rugalmasságot és a stabilitást a szalagjaidban.

Ahogy elképzeled ezeket a pontokat, engedd, hogy az energiák harmóniában áramoljanak a testedben. Minden légzéssel érezd az inaid ellazulását, az energiád növekedését a Qi-ban, a fájdalom enyhülését, a nedvességtől való tisztánlátást és a szalagjaid táplálását.

Képzeld el, hogy minden pont tökéletes harmóniában dolgozik együtt, létrehozva a gyógyulás szimfóniáját benned. Ismerd el a kapcsolatot az elméd, a tested és a természet világ között, hagyva, hogy ez a tudatosság mélyítse a gyógyulási folyamatodat.

Maradj ezekkel az érzésekkel, táplálva a szalagjaidat, helyreállítva az egyensúlyt, és meghívva a jólét állapotát. Hagyd, hogy ez az energia mélyen beépüljön, miközben tovább lélegzel, öleld át a körülötted lévő nyugalmat és támogatást.