TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatja a relaxációs állapotának mélyítését, hozza tudomására a nyári hőguta fogalmát, amelyet a túlzott izzadás, éjszakai izzadás, szomjúság és fáradtság jellemez. Képzelje el a testében áramló energiát, és hogy bizonyos akupunktúrás pontok hogyan segíthetnek helyreállítani az egyensúlyt és enyhíteni ezeket a tüneteket. Először fókuszáljon a BL7-re, amely a fej hátsó részén, közvetlenül a nyak töve felett található. Ezt a pontot Tongtian néven ismerik, segít tisztítani a hőt a fejéből, és elősegíti a mentális tisztaságot. Képzelje el, hogy egy megnyugtató energia áramlik ezen a területen, felszabadítva a feszültséget és a hőt. Ezután irányítsa a figyelmét az ST11-re, amely a nyak oldalán található, közvetlenül a kulcscsont felett. Ezt a pontot Qishe néven ismerik, és segít a hő eloszlatásában a nyak területén. Képzelje el, ahogy egy lágy, hűsítő hullám körülöleli a nyakát, enyhítve a kényelmetlenséget és elősegítve a relaxációt. Most irányítsa figyelmét az Hy1-re, amely a szeme belső sarkában található. Ezt a pontot Chengqi-nak hívják, és a arcbőr hőérzetének tüneteit kezeli. Amikor ezt a pontot vizualizálja, érezzen egy frissítő szellőt, amely hűsíti az arcát, enyhítve a hőérzetet vagy a kényelmetlenséget. Most váltson a GV5-re, amely az alsó háton található, közvetlenül a keresztcsont felett. Ezt a pontot Xuanshu néven ismerik, és segít szabályozni az energiát a gerinc mentén. Képzelje el, ahogy egy meleg fény árad ebből a területből, földelve önt és stabilizálva az energiáját. Végül irányítsa figyelmét a TV1-re, amely az alsó hasban található, közvetlenül a szeméremcsont felett. Ezt a pontot Henggu-nak hívják, és támogatja az alsó energiát, valamint segít a vitalitásban. Képzelje el, ahogy tápláló melegség árad az alsó hasába, helyreállítva a testében az energiát és az egyensúlyt. Ahogy ezeket a pontokat és nyugtató hatásaikat vizualizálja, engedje meg, hogy bármilyen túlzott hő, izzadás vagy fáradtság finoman eloszoljon. Lélegezzen mélyen, hívja be a hűvös, frissítő energiát minden belégzéssel, miközben minden kilégzéssel felszabadítja a hőt és a feszültséget. Bízzon a testének képességében, hogy megtalálja a természetes egyensúly és jólét állapotát.