TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatja a mély relaxációs állapotba való belépést, irányítsa figyelmét az akupunktúrás pontokra, amelyek támogathatják érzelmi jólétét a téli hónapokban. Először is, összpontosítson a BL1-re, amely a szem belső sarkában található. Ez a pont, Jingming néven ismert, segít világosabbá tenni a szemet és felemelni a szellemet, elősegítve a tisztaságot és az érzelmi egyensúlyt. Ezután finoman irányítsa a figyelmét az ST5-re, amely az áll szögletén található. A Daying néven ismert ez a pont segít az arcbeli és érzelmi támogatásban, segítve a feszültség felszabadítását és a hangulat javítását. Most vizualizálja a Ha1-et, amely közvetlenül a szem alatt, a szemüreg alsó szélén található. Chengqi a neve, és ez is érzelmi támogatást nyújt, enyhítve a fáradtság érzését és fokozva a vitalitását. Helyezze figyelmét a GV2-re, amely az alsó háton található. Ez a pont, Yaoshu, segít szabályozni az alsó jiao-t, elősegítve az energia sima áramlását és támogatva az általános erejét. Végül, összpontosítson a TV12-re, amely az alsó hasban található. A Tianshu segít az emésztésben és egyensúlyba hozza az ezen a területen lévő energiát, hozzájárulva a stabilitás és a kényelem érzéséhez. Ahogy ezeket a pontokat vizualizálja, képzelje el, hogy meleg, megnyugtató fény árad mindegyikből, megtöltve a testét gyógyító energiával. Engedje meg, hogy ez a fény feloldja a nehézségeket vagy a rossz hangulatot, és alakítsa át őket öröm és motiváció érzésévé. Lélegezzen mélyen, érezve a kapcsolatot ezek között a pontok között és a támogatott szervek között. Minden légzéssel hívja be a pozitív energiát, és engedje el a negatívat, lehetővé téve, hogy visszatérjen a balansz és a harmónia állapotába. Folytassa ennek a folyamatnak a vizualizálását, megerősítve e pontok felemelő hatásait. Ölelje át a meleget és a fényt, tudva, hogy természetes módon és erőfeszítés nélkül táplálja elméjét és szellemét.