TCM Receptek

BioCoherence Meditation

A pihenés folytatása közben irányítsd figyelmedet azokra az akupunktúrás pontokra, amelyek segítenek enyhíteni az emésztési kellemetlenséget és a fáradtságot. Először is keresd meg a TH18-at, amely Qimai néven ismert, és a fül mögött található, a jawline felett, egy kis bemélyedésben. Ez a pont segít szabályozni a fejedet és a Qi-t, elősegítve a tisztaság és az egyensúly érzését. Ezután összpontosíts a ST33-ra, Yinshi néven ismert pontra, amely a combon található, két ujjnyira a térdkalács felett. Ez a pont javítja az emésztést és támogatja az alsó testet, elősegítve az energia áramlását az emésztőrendszeren keresztül. Most fordítsd figyelmedet a Hy2-re, vagyis a Sibai-ra, amely az arcon található, a járomcsont alatt lévő üregben. Ez a pont segíti az emésztést és csökkenti az arc feszültségét, könnyedséget teremtve. Ezután vizualizáld a CV12-t, amely Zhongwan néven ismert, és a hason található, félúton a köldök és a szegycsont alapja között. Ez a pont erősíti az emésztőszerveidet, elősegítve a vitalitást és csökkentve a puffadást. Végül összpontosíts a TV12-re, vagyis a Tianshu-ra, amely a has alsó részén található, közvetlenül a szeméremcsont fölött. Ez a pont segít szabályozni az alsó emésztőrendszert és elősegíti a földelés érzését. Miközben ezeket a pontokat elképzeled, képzeld el, hogy harmonizálnak és együtt dolgoznak a egyensúly helyreállítása érdekében. Képzeld el, hogy minden pontból meleg, gyógyító fény árad, megnyugtatva a testedet, csökkentve a kellemetlenséget és revitalizálva az energiádat. Lélegezz mélyen, engedd, hogy minden belégzés gyógyító energiát vonjon be, és minden kilégzéssel engedd el a feszültséget, fáradtságot vagy puffadást. Öleld át az energia természetes áramlását, amint az a testedben kering, táplálva az emésztési egészségedet és helyreállítva életerődet. Engedd, hogy ez a meditáció vezessen el a tökéletes egyensúly és jólét állapotába, ahol a tested könnyű, energikus és harmonikusan igazodott.