TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Összpontosítson a szív központjának területére, ahol az érzelmek laknak. Képzeljen el egy meleg fényt, amely körülöleli, nyugalmat hozva. Most vizualizálja a menopauzális hangulatváltozásokkal kapcsolatos akupunktúrás pontokat. Helyezze el a PE7, Daling pontot, amely a belső alkaron található, körülbelül két ujjnyi szélességgel a csukló redője felett. Ez a pont segít szabályozni az érzelmeket, stabilitást és békét hozva. Ezután mozgassa a figyelmét az ST13, Qihu pontra, amely közvetlenül a kulcscsont alatt, a mellcsont közelében található. Ez a pont megnyitja a mellkasot és elősegíti a Qi sima áramlását, csökkentve a szorongás érzését. Fordítsa figyelmét a Hy6, Chengjiang pontra, amely az állának közepén helyezkedik el. Ez a pont segít enyhíteni az érzelmi zűrzavarral összefüggő arcbőr tüneteit. Ezután fókuszáljon a CV2, Qugu pontra, amely az alsó hasban található, közvetlenül a szeméremcsont felett. Ez a pont tonizálja a Qit, táplálva és erősítve érzelmi állapotát. Végül irányítsa a figyelmét a TV9, Tianshu pontra, amely az alsó hasban található, kicsit a szeméremterület felett. Ez a pont támogatja az alsó testet, segít stabilizálni az energiáját és a hangulatát. Amikor ezeket a pontokat vizualizálja, lélegezzen mélyen, engedje meg a megnyugtató energia áramlását az egész testében. Minden légvétellel érezze a stabilitás és az egyensúly melegét, amely körülöleli Önt. Ismerje fel a dühöt, szorongást vagy érzelmi instabilitást, és minden kilégzéssel engedje el ezeket az érzéseket, engedje meg, hogy feloldódjanak a környező fényben. Folytassa a mély lélegzést, és hívja be a nyugalmat az életébe, bízzon ebben a természetes gyógyulási folyamatban. Ölelje át a belső egyensúlyt és harmóniát, tudva, hogy megvan az ereje ahhoz, hogy zökkenőmentesen navigáljon ezen az átmeneten.