TCM Receptek

Calm Mind: Növényi gyógymód a szorongás és nyugtalanság ellen

Szorongás és nyugtalanság: HT7, PC6, BL15

Szorongás, nyugtalanság, álmatlanság

Ez a recept a szorongás megnyugtatására összpontosít, és tartalmazza a HT7-et, PC6-ot és BL15-öt. Segít csökkenteni a szorongást, enyhíti az nyugtalanságot, és elősegíti a jobb alvást.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Ahogy tovább lélegzel mélyen és érzed, ahogy a tested ellazul, figyelmedet a belső energia lágy áramlására irányítsd. Képzelj el egy megnyugtató, nyugtató fényt, amely a mellkasod közepén kezdődik, ahol a szív található. Ez a fény balzsam a szorongásra és nyugtalanságra, gyengéden ölelve a szívedet.

Most összpontosíts egy pontra a belső csuklódon, közvetlenül a kisujjad alapja alatt. Ez a Szív 7 (HT7), egy hely, ahol a nyugalom otthonra talál. Képzeld el, hogy ez a pont lágyan ragyog, segít megnyugtatni az elmét és a szívet, enyhítve a gondok súlyát és meghívva a békés pihenést.

Irányítsd figyelmedet a belső alkarodra, közvetlenül a csukló fölött, ahol a Perikardium 6 (PC6) található. Ez a pont segít a feszültség felszabadításában és a lélek megnyugtatásában. Képzeld el, hogy egy meleg fény terjed ebből a területből, finoman elsöprű a szorongást és elősegíti a nyugalom és egyensúly érzését.

Végül irányítsd figyelmedet a felső hátadra, a lapockák között, ahol a Hólyag 15 (BL15) található. Ez a pont támogatja a szívet, táplálva érzelmi jólétedet. Képzeld el, hogy egy megnyugtató energia sugárzik ebből a területből, megerősítve a test és lélek közötti kapcsolatot, és nyugodt állapotba vezet.

Érezd, ahogy ezek a pontok harmóniában működnek, kiegyensúlyozva a szív, perikardium és hólyag energiáit, lehetővé téve a gondok eltűnését, és meghívva a nyugalmat és tisztaságot az életedbe. Ahogy magadba szívod ezt a nyugalmat, hagyd, hogy vezessen el egy pihentető alvás és békés jelenlét állapotába.