TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a mély meditációdat, irányítsd a figyelmedet azokra a akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják az érzelmi egyensúlyt a menopauzális hangulatingadozások során.

Helyezd el a SI15, Jianzhongshu pontot, amely a vállon, a gerinc közelében található. Ez a pont segít megnyitni a mellkast és elősegíti a Qi áramlását, növelve az általános életerőt és csökkentve az ingerlékenységet.

Ezután keresd meg a GB2, Tinghui pontot, amely közvetlenül a fül előtt helyezkedik el. Ez a pont az érzelmekhez kapcsolódik és támogatja a feszültség felszabadítását, megteremtve a nyugalom érzését.

Most fókuszálj a Hy3, Juliao pontra, amely az arccsont alsó részén, az állkapocs közelében található. Ez a pont a facialis tünetekkel foglalkozik, és segít csökkenteni a szorongást és az érzelmi instabilitást. Azonban légy tudatában, hogy kerüld el a közvetlen nyomást ezen a ponton.

Irányítsd a figyelmedet a CV24, Chengjiang pontra, amely az áll közepén található. Ez a pont segít tisztázni az arci tüneteket és elősegíti az érzelmi világosságot, elősegítve a béke érzését.

Végül, kapcsolódj a La5, Xuanlu ponthoz, amely az alsó lábszáron, a boka közelében található. Ez a pont befolyásolja a fejet és az érzelmeket, segít megnyugtatni az nyugtalanságot és csökkenteni az inszomniát.

Ahogy ezeket a pontokat vizualizálod, képzeld el, hogy harmonizálják az energiádat, enyhítve az ingerlékenységet, szorongást és érzelmi instabilitást. Engedd, hogy ez az energia szabadon áramoljon, helyreállítva az egyensúlyt és a nyugalmat benned. Lélegezz mélyen, és hagyd, hogy minden kilégzés felszabadítsa a feszültséget, meghívva a nyugalmat és az érzelmi stabilitást a lényedbe. Öleld át ezt a természetes állapotot, tudva, hogy támogatsz a tested és az elméd ezen az úton.