TCM Receptek

Szív- és érrendszeri támogatás: Megkönnyebbülés a szív tünetein

Emocionális Nyugalom Áramlás: Szív Terület Egyensúly: GB44, KI8, Hy4, CV5, TV10

Szívzóna Nyugalom Élmény: Öleld át a nyugalmat, találj stabilitást, és növeld az életerőt.

Kiegyensúlyozott Áramlás Recept - Ez az irányított érzékszervi élmény a vitalitás ápolására és a test folyamatosságának elősegítésére összpontosít. Kíméletes stimuláció révén serkenti a lábak melegét, táplálja a belső nyugalmat, és fokozza az arcélményt, mindeközben támogatva a belső ritmushoz való nyugodt kapcsolódást.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

Cardiovascular 2: TCM Keringési Szövetséges

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a légzésed elmélyítését, irányítsd figyelmedet a szív- és érrendszeri egészséget támogató akupunktúrás pontokra.

Kezdj a GB44-nél, amely a kisujj külső sarkában található. Ez a pont élénkíti a vérkeringést a testben, elősegítve az energia sima áramlását a szívhez, és fokozva az általános vitalitást.

Ezután koncentrálj a KI8-ra, amely körülbelül két ujjnyira található a belső boka csontja felett, közvetlenül a sípcsont mögött. Ez a pont táplálja a Yin-t, elősegítve a nyugalom és stabilitás érzését, ami elengedhetetlen a kiegyensúlyozott szív fenntartásához.

Most lépj a Hy4-re, amely a csuklón helyezkedik el, a kisujj vonalában. Ez a pont elősegíti a keringést az arcon és a felsőtesten, lehetővé téve az energia harmonikus áramlását, amely enyhítheti a feszültséget és a kényelmetlenséget.

Irányítsd a figyelmedet a CV5-re, amely a has középvonalán található, közvetlenül a köldök alatt. Ez a pont tonizálja a Qi-t, az életenergiát, amely életre kelti a testet. Azonban légy óvatos e pont közelében, ha bármilyen hasi kényelmetlenséget tapasztalsz.

Végül, képzeld el a TV10-et, amely az alsó háton helyezkedik el, kissé a csípőcsontok felett. Ez a pont támogatja az alsó has egészségét, megerősítve az energiádat és kapcsolódva a vitalitáshoz.

Képzeld el, hogy minden pont lágyan ragyog, miközben mélyen lélegzel, energia és táplálék áramlik a szívedbe és a testedbe. Vizualizáld az energia szabad áramlását, harmonizálva a szívedet és fokozva az általános jólétedet.

Engedd meg ennek az energiának, hogy egyensúlyba hozza a szív- és érrendszeredet, enyhítve a szorongás, a mellkasi fájdalom vagy a szívdobogás érzéseit. Öleld magadhoz azt a nyugalmat és erőt, amely ebből a kapcsolódásból fakad, táplálva a szívedet és a lelkedet.

Minden egyes lélegzettel érezd, ahogy ezek a pontok együtt dolgoznak, helyreállítva a testedet a tökéletes, normális egészségi állapotába. Hagyd, hogy ez az élmény békével és vitalitással töltsön el, miközben folytatod a relaxációt és elmélyíted a meditációdat.