TCM Receptek

Téli szomorúság: Gyógymódok az alacsony hangulatra és a lethargyra

Téli Depresszió 10: GB28, LR6, La4, CV21, LR12

Téli hangulatcsökkenés, Lethargia, Motivációhiány

Ez a recept a GB28 (Weidao) használatát javasolja az alsó hasra és az érzelmekre, az LR6 (Zhongdu) a máj megnyugtatására, az La4 (Hanyan) a fejre és az érzelmekre, a CV21 (Xuanji) a mellkas megnyitására, és az LR12 (Jimai) a máj táplálására. Támogatja a hangulatot és az energiát. Ellenjavallatok: Használjon óvatosságot a CV21 használatakor mellkasi állapotok esetén.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a pihenést, képzeld el azokat a akupunktúrás pontokat, amelyek segítenek enyhíteni a téli depressziót.

Kezdj a GB28 (Weidao) ponttal, amely a has alsó részén található, közvetlenül a középvonal mellett. Ez a pont ismert arról, hogy támogatja érzelmi állapotodat és helyreállítja az egyensúlyt az alsó testben.

Ezután vizualizáld az LR6 (Zhongdu) pontot, amely a láb belső oldalán, a boka felett található. Ez a pont hatékonyan megnyugtatja a májat, elősegíti az érzelmi jólétet és csökkenti a letargia érzését.

Most fókuszálj az La4 (Hanyan) pontra, amely a csuklón található, a inak közötti mélyedésben. Ez a pont segít enyhíteni a feszültséget a fejben és az érzelmekben, fokozva a tisztánlátást és a motivációt.

Irányítsd a figyelmed a CV21 (Xuanji) pontra, amely a mellkas közepén helyezkedik el. Ez a pont megnyitja a mellkast, elősegítve a jobb energiaáramlást és emelve a hangulatodat. Vedd figyelembe, hogy óvatosság szükséges, ha bármilyen mellkasi problémád van.

Végül vizualizáld az LR12 (Jimai) pontot, amely a combon, a lágyék közelében található. Ez a pont táplálja a májat, támogatva az általános vitalitást és energiát.

Ahogy mélyeket lélegzel, képzeld el, hogy az energia áramlik ezeken a pontokon, harmonizálva a hangulatodat és felfrissítve a szellemedet. Engedd, hogy minden pont melege elterjedjen a testedben, feloldva a nehézségeket vagy a szomorúságot.

Minden egyes lélegzettel érezd, ahogy az egyensúly visszatér a lényedbe, összekapcsolódva a tél esszenciájával, miközben örömöt és motivációt találsz magadban. Öleld át ezt a természetes energiát, és engedd, hogy elvezessen a nyugalom és a pozitivitás állapotába.