TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Összpontosítson a teste megnyugtató energiájára, miközben elképzeli az érzelmi egyensúlyt támogató akupunktúrás pontokat. Kezdje a BL38-nál, amely a térd mögött található, és segíti a Qi áramlásának fokozását, valamint támogatja a veséket. Képzelje el, hogy ez a pont melegséget áraszt, megfeszíti Önt, és csökkenti az ingerlékenységet. Ezután lépjen a ST38-ra, amely a lábszárban, két ujjnyira a térd alatt található. Ez a pont támogatja az alsó testet, és segít a feszültség kiengedésében, elősegítve a stabilitás érzését. Most vizualizálja a TV8-at, amely az alsó hasban, közvetlenül a szeméremcsont felett található. Ez a pont táplálja az érzelmi központot, lehetővé téve az aggodalom elengedését és a nyugalom befogadását. Fordítsa figyelmét a GV1-re, amely a gerinc alján található. Ez a pont segít szabályozni az alsó jiao-t, elősegítve a biztonság és a nyugalom érzését. Ne feledje, hogy kerülje ezt a pontot, ha medencei problémái vannak. Végül lépjen kapcsolatba a PE9-el a csuklón, amely megnyugtatja az érzelmeket és táplálja a szellemét. Képzelje el, hogy egy megnyugtató hullám árad fel Öntől, megnyugtatva az elmét és a szívet. Amikor mélyen lélegzik, érezze a harmonikus hatásokat, amelyeket ezek a pontok együtt végeznek, csökkentve a szorongást és az érzelmi instabilitást. Engedje meg magának, hogy mélyebbre süllyedjen ebbe az egyensúlyi állapotba, tudva, hogy a teste természetes módon igazodik a tökéletes, konstruktív állapotához. Ölelje magához ezt a nyugalmat, és hagyja, hogy vezesse a békéhez és a pihentető alváshoz.