TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is ellazulsz, irányítsd a figyelmedet az akupunktúrás pontokra, amelyek támogathatják az érzelmi egyensúlyt a menopauza alatti hangulatingadozások során. Képzeld el a BL37 pontot, amely a comb hátsó részén található, és segít a Qi szabályozásában, táplálva a testet. Képzeld el, ahogy egy meleg fény árad ebből a pontból, elősegítve a nyugalmat és a stabilitást. Most irányítsd a figyelmedet az ST37-re, amely a lábszár alsó részén található, közvetlenül a térd alatt. Ez a pont segíti az emésztést és hozzájárul a stabilitás érzésének megteremtéséhez. Képzeld el, ahogy az energia az ST37-ből áramlik, megnyugtatva az emésztőrendszeredet és javítva az általános közérzetedet. Következő lépésként képzeld el a TV7-et, amely a test hátulján, az alsó has közelében található. Ez a pont táplálja az alsó jiao-t, elősegítve az érzelmi harmóniát. Érezd, ahogy egy lágy béke hullámzik át rajtad ebből a területről. Fordítsd figyelmedet a CV3-ra, amely az alsó hasban található. Amikor ezt a pontot vizualizálod, képzeld el, hogy tonizálja az alsó jiao-t, támogatva a vitalitást és az érzelmi világosságot. Légy óvatos, hogy óvatosan közelítsd meg ezt a területet, különösen, ha van hasi érzékenységed. Végül koncentrálj a HT9-re, amely a kisujj hegyén található. Ez a pont megnyugtatja az érzelmeket, lehetővé téve a feszültség kiadását. Képzeld el, ahogy az energia a HT9-ből áramlik a testedben, nyugalmat hozva a szívedbe és az elmédbe. Minden légzéssel engedd, hogy ezeknek a pontoknak a gyógyító energiája egyensúlyba hozza a hangulatodat, csökkentse az ingerlékenységet és enyhítse a szorongást. Öleld át ezt a természetes érzelmi stabilitás állapotát, érezve, ahogy a tested és az elméd közötti kapcsolat minden belégzéssel és kilégzéssel erősödik. Engedd el a fennmaradó feszültséget, és hívd meg a nyugalom és az egyensúly érzését, hogy töltsön el.