TCM Receptek

BioCoherence Meditation

(Ahogy folytatod a relaxációt ebben a meditációban, figyelmedet a szezonális immun egészségedet támogató akupunktúrás pontokra irányítsd. Találd meg a BL23-at, más néven Shenshu-t, amely az alsó háton, a gerinc mellett, a második ágyéki csigolya szintjén helyezkedik el. Ez a pont erősíti a veséket, amelyek elengedhetetlenek az életerőhöz és energiához. Ezután keresd meg az ST23-at, vagy Taiyi-t, amely két ujj szélességnyire van a középvonaltól, közvetlenül a köldök felett. Ez a pont segíti az emésztést, segít táplálni a tested és növelni az energiaszintedet. Most fordítsd a figyelmedet az SP14-re, amelyet Fujie-ként ismernek, és amely körülbelül másfél hüvelyknyire található a középvonaltól, közvetlenül a köldök alatt. Ez a pont támogatja a lépet, amely kulcsfontosságú szerv az energia termelésében és az immunfunkcióban. Fordítsd figyelmedet a CV20-ra, Huagai-ra, amely a mellkas közepén található, a kulcscsont alatt. Míg segít szabályozni a mellkas területét, légy óvatos, ha vannak bármilyen meglévő mellkasi állapotok. Végül, keresd meg a KI24-et, vagy Lingxu-t, amely kissé a kulcscsont alatt, a mellbimbókkal egy vonalban helyezkedik el. Ez a pont is tonizálja a veséket, megerősítve a tested védekezését a szezonális kihívások ellen. Képzeld el, hogy ezek a pontok lágyan fénylenek, miközben harmóniában dolgoznak a tested energiájának egyensúlyba hozatalán és az immunrendszered támogatásán. Érezd a melegséget, ami minden helyről árad, erősítve a kapcsolódó szerveket, és fokozva a megfázásokkal és szezonális allergiákkal szembeni ellenállásodat. Amint mélyen lélegzel, képzeld el, hogy egy vibráló energiaáram halad át ezeken a pontokon, harmonizálva a testedet és az elmédet. Engedd, hogy ez az energia megtöltsön erővel és vitalitással, megerősítve az immunrendszeredet és megújítva a lelkedet. Minden légvétel gyógyulást hoz, míg minden kilégzés felszabadítja a feszültséget vagy sebezhetőséget. Folytasd a figyelmed ezen gyógyító energia irányába, tudva, hogy minden egyes pillanattal a tested visszatér természetes egyensúlyi állapotába és jólétébe. Öleld át ezt a támogatás és erő érzését, bízva a gyógyulás és megújulás folyamatában.