TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is mélyen lélegzel és ellazulsz, figyelmedet az akupunktúrás pontokra irányítsd, amelyek segítenek helyreállítani életerődet és megerősíteni immunrendszeredet. Először is, képzeld el a BL12-t, ami a hátadon található, körülbelül két ujjnyi távolságra a gerincedtől, a második thoracalis csigolya szintjén. Ez a pont, amely Fengmen néven ismert, elengedhetetlen a szél eltávolításához és a megfázások elleni védelemhez. Képzelj el egy meleg fuvallatot, ami eltávolítja a fáradtságot és lehetővé teszi, hogy friss energia áramoljon benned. Ezután összpontosíts a ST12-re, amely a kulcscsontod középpontja fölött található, körülbelül egy ujjnyi szélességben a szegycsonttól oldalra. Quepen néven ismert ez a pont segít megnyitni a mellkasodat és elősegíti a Qi áramlását. Képzelj el egy enyhe tágulást a mellkasodban, ami lehetővé teszi a mélyebb légzést és a megnövekedett energiát. Most irányítsd figyelmedet az SP3-ra, amely a lábad belső oldalán található, közvetlenül az első lábközépcsont mögött. Ez a pont, Taibai, táplálja a lépet és segít az ételek energiává alakításában. Képzeld el, hogy tápláló fény áramlik ebből a pontból, felfrissítve az egész testedet. Váltsd a figyelmedet a GV16-ra, amely a koponya alján, a nyakad közepén helyezkedik el. Fengfu néven ismert, és a fej tisztításáról és a tisztánlátás fokozásáról ismert. Képzelj el egy fényes fényt, ami megvilágítja ezt a területet, eltüntetve minden súlyt vagy mentális fáradtságot, frissítve és tiszta elmével hagyva téged. Végül irányítsd figyelmedet a PE1-re, amely a mellkasodon, az első bordaközti térben helyezkedik el, közvetlenül a szegycsont mellett. Ez a pont, Tianchi, szabályozza a mellkast és elősegíti a sima légzést. Képzeld el, hogy egy megnyugtató energia hullám sugárzik ebből a pontból, javítva a közérzeted és lehetővé téve a légzésed szabad áramlását. Miközben ezeken a pontokon meditálsz, érezd, hogy a tested energiaegyensúlya visszatér a tökéletes állapotba. Engedd, hogy ezeknek a pontoknak a melegsége és gyógyító energiája erővel és ellenálló képességgel töltsön fel. Öleld át ezt a természetes megújulási folyamatot, és engedd, hogy ez vezessen a nagyobb életerőhöz és immunitáshoz. Folytasd a mély lélegzést, felszívva ezt az energiát és elősegítve a harmóniát önmagadban. Most már összhangban vagy az egészség és a vitalitás lényegével. Hagyd, hogy ez az érzés minden légzéssel egyre erősebbé váljon.