TCM Receptek

Szív egészség: Egy TCM recept a nyugodt és pihentető alváshoz

Érzelmi nyugalom és pihentető alvási élmény: HT7, PC6, PC7

Érzelmi nyugalom és pihentető alvás - Fedezze fel a békés éjszakákhoz szükséges gyengéd gyakorlatokat.

Szív Harmónia Élmény - Ez a vezetett érzéki utazás arra hív, hogy felfedezd a Szív Zónát, elősegítve az érzelmi nyugalmat és a stabilitást. Vegyél részt nyugodt gyakorlatokban, amelyek fokozzák a pihentető pillanatokat, támogatják a belső nyugalmat, és megteremtik a megnyugtató légkört a mély relaxációhoz és a békés alváshoz.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Visualizáld a szívbe áramló megnyugtató energiát, amely megnyugtatja és stabilizálja ritmusát. Koncentrálj a HT7 pontjára, amely a csukló belső oldalán található, a kisujj vonalában. Érezd, ahogy ez gyengéden megnyugtatja a szívet, enyhíti a szívdobogást, és elősegíti a béke érzését.

Most irányítsd a figyelmed a PC6-ra, amely a belső alkarban, két ujjnyira a csukló redője felett található. Képzeld el ezt a pontot, mint egy hidat, amely harmonizálja a szív és az elme közötti áramlást, csökkenti a szorongást, és elősegíti a pihentető alvást. Hagyd, hogy a kapcsolatának irányítása nyugalmat hozzon az egész lényedbe.

Most hozd a figyelmed a PC7-re, amely a csukló redőjének középpontjában helyezkedik el, a középső ujj vonalában. Visualizáld ezt a pontot, mint a szív energiájának stabilizálását, érzelmi egyensúlyának fokozását és a mentális tisztaság támogatását.

Ezek a pontok együtt egy harmonikus hálózatot alkotnak, amelyek gyengéden kölcsönhatásba lépnek a szívvel, az aggyal és az idegekkel. Együtt dolgoznak, hogy a nyugtalanságot nyugalommá, a káoszt renddé, és az egyensúlyhiányt harmóniává alakítsák. Engedd meg, hogy ez az egyensúly megjelenjen benned, helyreállítva a szívet természetes, békés állapotába.