TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a pihenést, irányítsd a figyelmed az akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják az érzelmi stabilitást és egyensúlyt ebben az átmeneti szakaszban. Helyezd el a SI4-et, amelyet Wangu néven ismernek, a csukló ulnaris oldalán, az ötödik metakarpa csont alapja alatt található kis bemélyedésben. Ez a pont segít érzelmi támogatást nyújtani és megnyugtatni a szellemet, enyhítve az ingerlékenységet és a szorongást. Ezután összpontosíts a LI18-ra, vagyis Futu-ra, amely a nyak oldalán található, közvetlenül a gége fölött, a sternocleidomastoid izom és a légcső között. Ez a pont megnyugtatja a torkot és az érzelmeket, elősegítve a nyugalom érzését. Most vizualizáld a ST45-öt, amelyet Lidui néven ismernek, a második lábujj külső oldalán, közvetlenül a köröm előtt található. Ez a pont tisztítja a hőt és segít enyhíteni az érzelmi instabilitás érzését. Most irányítsd a figyelmed a CV19-re, vagyis Zigong-ra, amely a mellkas közepén, a bordák között helyezkedik el. Ez a pont megnyitja a mellkast, lehetővé téve a jobb érzelmi kifejezést és felszabadulást. Végül irányítsd figyelmedet a PE7-re, amelyet Daling néven ismernek, a belső alkaron, két hüvelyknyire a csukló redőjétől, az inak között található. Ez a pont megnyugtatja az elmét és az érzelmeket, elősegítve a mély béke érzését. Ahogy ezeket a pontokat vizualizálod, figyeld meg, hogyan lépnek kölcsönhatásba a testedben harmonikusan, stabilizálva a hangulatodat és enyhítve az érzelmi zűrzavart. Érezd a meleget és az energiát, ahogy ezek a helyek áramlanak, kényelmet és egyensúlyt hozva. Engedd, hogy a légzésed elmélyüljön, hagyd, hogy minden belégzés nyugalmat és tisztaságot hozzon, miközben minden kilégzés feszültséget és szorongást old fel. Képzeld el, hogy egy gyengéd relaxációs hullám átfut rajtad, megnyugtatva a lelkedet és megerősítve az érzelmeidet. Minden légvétellel öleld át a benned lévő természetes harmónia állapotát. Bízz a gyógyulás folyamatában, ahogy összekapcsolódsz ezekkel a támogató energiákkal, visszatérve a tökéletes érzelmi egyensúly állapotába.