TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is mélyen lélegzel, és ellazulsz ebben a nyugodt állapotban, összpontosítsd figyelmedet a tűzpontokra, amelyek támogatják az immunrendszeredet és általános jólétedet. Kezdj a LU10-nel, amely a kéz tenyerén található, a hüvelykujj alatt lévő depresszióban. Ez a pont eltávolítja a felesleges hőt a tüdőkből, segít enyhíteni a köhögést és a légzőszervi kényelmetlenséget. Képzeld el, hogy egy meleg, megnyugtató fény árad ebből a pontból, táplálva a tüdődet és elősegítve a tiszta, friss levegőt. Ezután irányítsd figyelmedet az LI13-ra, amely a könyökredő közelében, az alkar külső oldalán helyezkedik el. Ez a pont megerősíti az immunrendszert, fokozva a tested képességét a szezonális betegségek leküzdésében. Képzelj el egy védőpajzsot, amely körülötted formálódik, az LI13-ból áradó energiával megerősítve. Most a ST42-re fókuszálj, amely a lábfej felső részén, a második lábujj előtt található depresszióban helyezkedik el. Ez a pont életre kelti a gyomor Qi-ját, amely elengedhetetlen az energiához és az életerőhöz. Képzelj el vibráló energiát, ami a gyomrodból áramlik, revitalizálva a tested minden sejtjét, melegséget és erőt hozva. Térj rá a BL14-re, amely a felső háton, a gerinc közelében, a lapockák alatt található. Ez a pont segít szabályozni a perikardiumot, támogathatja az érzelmi egyensúlyt és a szív egészségét. Képzelj el egy lágy harmóniahullámot, amely ebből a területről terjed, megnyugtatva a szorongás bármely érzését, és teret teremt a békének. Végül összpontosíts a HT9-re, amely a kisujj külső szélein található. Ez a pont megnyugtatja az elmét és a szellemet, elősegítve a nyugalom érzését. Képzeld el, hogy egy nyugodt, lágy fény körülveszi a szívedet, enyhítve minden feszültséget és lehetővé téve, hogy a boldogság és a szeretet szabadon áramoljon. Amikor meditálsz ezeken a pontokon, engedd meg, hogy azok tulajdonságai rezonáljanak benned. Érezd a légzésed melegét, amely kapcsolódik minden területhez, harmonizálva az energiád és fokozva a hideg és a szezonális allergiák elleni ellenállásodat. Minden belégzéssel vonzd be a gyógyító energiát; minden kilégzéssel engedd el a sebezhetőség vagy fáradtság érzéseit. Folytasd a mély lélegzést, lehetővé téve, hogy ez az energia egyensúlyba hozza a testedet, visszahozva azt a tökéletes egészség és vitalitás állapotába. Hagyd, hogy a tested természetes ritmusai vezessenek téged az erőhöz és a jólléthez.