TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy egyre mélyebbre merülsz a meditációdban, hozd a figyelmedet az akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják az életerő és a rugalmasság felé vezető utadat. Kezdj a LU3-mal, amely a felkarodon található, közvetlenül a váll alatt. Ezt a pontot Tianfuként ismerik, segít szabályozni a tüdő Qi-ját, elősegítve a tiszta légzést és fokozva a tested immunitását. Képzeld el, hogy egy meleg, arany színű fény árad ebből a pontból, megerősítve a tüdődet és friss energiával töltve fel. Ezután koncentrálj az LI6-ra, amely az alkarodon található, körülbelül három ujjnyi távolságra a csukló redőjétől. Pianliként ismert ez a pont elősegíti a keringést, lehetővé téve az energia és a vér szabad áramlását a testedben. Képzeld el, hogy ez a fény áthalad a karjaidon, revitalizálva az egész lényedet és javítva az általános egészségedet. Most irányítsd a figyelmed ST37-re, amely a lábszáron található, a térd alatt. Ez a pont, Shangjuxu, támogatja az emésztést, amely elengedhetetlen az ételek energiává alakításához. Képzeld el, hogy a fény ebből a pontból táplálja az emésztőrendszeredet, átalakítva azt, amit fogyasztasz, tiszta életerővé. Térj át a HT7-re, amely a csuklódon található, a kisujjad alatti redőnél. Ez a pont, Shenmen, megnyugtatja az elmét és a szívet. Képzeld el, hogy egy megnyugtató hullám érkezik, amely eloszlatja a szorongást, és lehetővé teszi a világosság megjelenését. Végül irányítsd a figyelmed BL24-re, amely az alsó hátban, a keresztcsont felett található. Qihaishuként ismert ez a pont tonizálja az energiát és támogatja a tested alapvető erejét. Érezd, ahogy ennek a pontnak a földelő energiája megtölti az alsó hátadat melegséggel, stabilitással és rugalmassággal. Ahogy folytatod a mély légzést, engedd, hogy ezeknek a pontoknak az energiái harmonizáljanak benned. Képzeld el, hogy zökkenőmentesen együtt dolgoznak, csökkentve a kimerültséget és javítva a mentális tisztaságodat. Képzeld el, hogy minden pont fényesen ragyog, és gyógyító hálót alkot a tested körül. Ebben a nyugodt állapotban hívd be az egyensúlyt és az életerőt az életedbe. Engedd meg a testednek, hogy természetesen helyreálljon, és öleld át a jólét és az energia érzését. Érezd a kapcsolatot a fizikai tested és a belső éned között, és tudd, hogy fáradság nélkül táplálod az immunrendszeredet és az életerődet. Maradj ebben a térben, szívj magadba a gyógyító energiát, és bízz a tested képességében, hogy visszatérjen a tökéletes, normális állapotába.