TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod az ellazulásra tett utadat, figyelmedet a kulcsfontosságú akupunktúrás pontokra irányítsd, amelyek támogatják az ízületek egészségét és mozgékonyságát.

Kezdj a GB34-nél, amely a láb külső részén található, a térd alatt, közvetlenül a fibula feje előtt. Ezt a pontot Yanglingquanként ismerik, segít ellazítani a inakat, elősegítve a mozgás könnyedségét.

Ezután koncentrálj az ST36-ra, amely körülbelül négy ujj szélességnyire található a térdkalács alatt, egy ujj szélességnyire a sípcsont külső oldalán. Ez a pont növeli a Qi-t, létfontosságú energiát és erőt biztosítva a testednek.

Most irányítsd figyelmedet az SP9-re, amely közvetlenül a térd alatt, a láb belső oldalán található, a sípcsont és a vádli csont közötti benyomódásban. A Yinlingquan segít csökkenteni a nedvességet, ami hozzájárulhat a merevséghez és a kellemetlenséghez. Ezt a pontot terhesség alatt kerülni kell.

Irányítsd figyelmedet a BL60-ra, amely a bokák mögött található, a boka csontja és az Achilles-ín között. Ezt a pontot Kunlunként ismerik, hatékonyan enyhíti a fájdalmat és javítja a mozgékonyságot.

Végül gondolj a BL40-re, amely a térd hátsó részén, a ránc közepén található. A Weizhong enyhíti az alsó hát és a térdek merevségét, elősegítve az általános kényelmet.

Amint ezeket a pontokat vizualizálod, képzeld el, hogy egy meleg, megnyugtató energia áramlik át a testedben, feloldva a feszültséget és a merevséget, és helyreállítva az ízületeid egyensúlyát. Engedd meg, hogy ez az energia szabadon áramoljon, javítva a mozgékonyságodat, és enyhítve az esetleges enyhe fájdalmat vagy fáradtságot, amit tapasztalhatsz.

Minden lélegzetvétellel érezd, ahogy ez a gyógyító energia elterjed a végtagjaidban, revitalizálja az ízületeidet, és visszaállítja őket a tökéletes könnyedség és rugalmasság állapotába. Öleld át ezt a természetes gyógyulási folyamatot, és engedd, hogy a tested megtalálja a ritmusát, újra kapcsolódva a mozgás öröméhez.