TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a tudatosságod mélyítését, összpontosíts a tested energia központjaira, különösen azokra az akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják a vitalitást és az immunitást. Kezdd az ST36-nál, amely a térd alatt négy ujjnyira, a sípcsont külső oldalán található. Ez a pont híres a Qi, az éltető energia fokozásáról, amely áramlik benned, segít csökkenteni a krónikus fáradtságot és növelni az általános energiaszintet. Ezután vizualizáld a CV6-ot, amely körülbelül két ujjnyira található a köldök alatt. Ez a pont tonizálja az energiát és erősíti a test alapját, meleget és vitalitást biztosítva a tartós kimerülés elleni küzdelemhez. Most fordítsd figyelmedet a BL23-ra, amely a derék alsó részén található, közvetlenül a medencecsont fölött. Ez a pont erősíti a veséket, amelyek létfontosságúak az energia tárolásához és a rugalmassághoz, tovább támogathatják az immunitásodat. Lépj a GV14-hez, amely a nyak alján helyezkedik el, közvetlenül a koponya alatt. Ez a pont fokozza az immunitást és segít megvédeni a megfázástól és más betegségektől. Kérlek, ne feledd, hogy terhesség alatt kerüld el ezt a pontot. Végül fordulj a HT7-hez, amelyet Shenmen-nek is neveznek, és a csuklón, a kisujj oldalán található. Ez a pont megnyugtatja az elmét, tisztaságot és békét biztosítva, ami elengedhetetlen a fáradtság és a mentális köd leküzdéséhez. Lélegezz mélyen, engedd, hogy az energia áramoljon ezeken a pontokon. Képzeld el, ahogy a Qi táplálja a szerveidet, felélénkíti a veséidet és megerősíti az immunrendszeredet. Érezd a HT7-ből áradó nyugalmat, amely körülöleli az elmédet, felszabadítva a feszültséget és az aggodalmat. Minden légzésnél képzeld el, hogy ezek a pontok harmonizálják az energiádat, egyensúlyi, tisztasági és vitalitási állapotba hozva téged. Engedd, hogy ez a természetes gyógyító energia visszaállítsa a testedet tökéletes állapotába, ahol a fáradtságot és a gyengeséget erő és rugalmasság váltja fel. Folytasd a mély légzést, felszívva e hatalmas pontok előnyeit, öleld magadhoz az energiád és a jóléted helyreállítását.