Energia és elme struktúrák

A Szél Megfogása: Megkönnyebbülés a Váll- és Nyakfeszültségért

Megragadni a szelet

A supraspinális fossa-ban, közvetlenül az SI11 fölött, abban a depresszióban, amely akkor keletkezik, amikor a kar felemelkedik.

SI12 gyakran használják a váll és a felső háti fájdalom és merevség könnyítésére, valamint olyan állapotok kezelésére, mint a megfagyott váll és a nyaki fájdalom. Azt is hiszik, hogy segít elfújni a szelet és tisztítani a hőt, ami hasznossá teszi megfázás és influenza kezelésében.

SI12 (A Szél Megfogása), a vállon található, egy jelentős akupresszúrás pont, amely a tüdő meridiánhoz kapcsolódik, és kulcsszerepet játszik a váll- és nyaktáji feszültség enyhítésében. Ez a pont elősegíti a Qi (energia) áramlását a felsőtesten, előmozdítva az optimális tüdőfunkciót és fokozva a légzőszervi egészséget. A vállak és a nyak fizikai feszültségének csökkentésével az SI12 nemcsak a mozgásszervi egyensúlyt támogatja, hanem segít az érzelmi szabályozásban is, mivel ezek a területek gyakran tárolják a stresszt és a szorongást. Az SI12 aktiválása fokozhatja a tüdő, a szív és a rekeszizom közötti összekapcsolódást, elősegítve egy holisztikus megközelítést a jólléthez. Bátorítja a mélyebb légzést, ami kulcsfontosságú az energia vitalitásához és ellenálló képességéhez, miközben híd szerepet játszik az érzelmi felszabadulásban, elősegítve a nyugalom és az egyensúly érzését. Amint a gyakorlók foglalkoznak az SI12-vel, tapasztalhatják a mentális világosság javulását és a testhez való fokozott kapcsolódás érzését, ami ezt a pontot elengedhetetlenné teszi azok számára, akik szeretnék fokozni energetikai és fizikai egészségüket.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

Közösségünk bejegyzései

Miért okoznak a szívverések fáradtságot?

BioCoherence Personal Guide Meditation

Fókuszálj az elméddel a Kis Bél 12-re, vagy SI12-re. Ez a pont a felső hátadon található, közvetlenül a lapocka külső széle alatt. Képzeld el ezt a területet enyhén, érzékelve annak jelenlétét és energiáját.

Az SI12 híres arról, hogy enyhíti a feszültséget és fokozza az energia áramlását a felső testben. Különösen hasznos a vállak és a nyak merevségének és kényelmetlenségének enyhítésére. Képzelj el egy meleg, megnyugtató fényt, amely körülveszi ezt a pontot, fokozatosan elterjedve, hogy kényelmet és egyensúlyt hozzon.

Az elmédből látva, lásd, ahogy ez a fény kölcsönhatásba lép a tested természetes energiaútjaival, tisztítva minden elakadást és elősegítve a harmonikus áramlást. Ez a harmonikus áramlás támogatja a mentális tisztaságot és az érzelmi nyugalmat, segítve, hogy középpontban érezd magad és nyugodt legyél.

Ahogy továbbra is a SI12-re összpontosítasz, engedd meg magadnak, hogy érezd a feszültség felszabadulását, elképzelve ennek az energiapontnak a tökéletes, kiegyensúlyozott állapotát. Öleld magadhoz az nyitottság és a relaxáció érzését, tudva, hogy ez az egyensúly támogatja a teljes jóllétedet.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Visualizálj egy pontot, amely a felső háton helyezkedik el, ahol a lapockák találkoznak a gerinccel. Ez az SI12, másnéven "A Szél Megfogása." Pozíciója lehetővé teszi számára, hogy központi csomópontként funkcionáljon, energia csatornázva az egész testben. Képzeld el ezt mint egy ragyogó, fénylő pontot, amely meleg, megnyugtató fénnyel pulsál.

Érezd ezt az energiát elterjedni SI12-ből, mint gyűrűk a tóban, elérve minden sarkát a létednek. Ez az energia tiszta, kiegyensúlyozott és támogató. Erőteljes forrásként szolgál, amely képes támogatni és harmonizálni a tested, elméd és lelked különböző részeit.

Végy egy mély lélegzetet és vizualizáld ezt a fényt erősödni minden belégzéssel. Ahogy kilélegzel, képzeld el ezt az energiát zökkenőmentesen folyva bármely területre irányulni amely támogatásra szorul. Ez lehet egy szerv, egy meridián, egy érzelem, vagy egy másik akupunktúrás pont.

Engedd meg SI12-nek, hogy megerősödjön, és egy a kiegyensúlyozottság és harmónia fényjevévé váljon. Érezd az energiáját felerősödni, minden lélegzetvétellel egyre potensebbé válva. Most, irányítsd ezt a hatékony energiát bármely fontossági területre, amely támogatásra szorul, bízva a gyógyító, kiegyensúlyozó és támogató képességében.

Maradj nyitott, mivel a meditációd következő része azonosítja és címkézi ezeket a konkrét fontossági területeket, mindegyik a SI12-n keresztül csatornázott bőséges energia előnyét élvezve.