TCM Recepti

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza: Povećajte energiju i vitalnost

Anemija uslijed nedostatka željeza: ST36, SP6, BL17, BL20, CV12

Nedostatak željeza, Umor, Blijeda koža, Vrtoglavica

Ovaj recept koristi ST36 (Zusanli) za povećanje Qi i proizvodnje krvi, SP6 (Sanyinjiao) za hranjenje krvi i slezine, BL17 (Geshu) za oživljavanje krvi, BL20 (Pishu) za jačanje slezine i CV12 (Zhongwan) za podršku probavi i apsorpciji. Rješava anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza poboljšanjem stvaranja krvi. Kontraindikacije: Izbjegavajte SP6 tijekom trudnoće; budite oprezni s CV12 u trbušnim stanjima.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

Zašto sam uvijek umoran i blijed? Skriveni energetski razmak

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na specifične akupunkturne točke koje će vas voditi prema ravnoteži i vitalnosti.

Započnite sa ST36, smještenom otprilike četiri prsta ispod koljenska zapešća i jedan prst vanjske strane potkoljenice. Ova točka jača vašu ukupnu energiju, ili Qi, i podržava proizvodnju krvi, pomažući u borbi protiv umora i povećanju vitalnosti.

Sada se prebacite na SP6, koja se nalazi na unutarnjoj nozi, otprilike četiri prsta iznad zapešća, odmah iza potkoljenice. Ova točka hrani vašu krv i podržava slezenu, poboljšavajući sposobnost vašeg tijela da stvara i održava zdravu krv.

Sljedeće, vizualizirajte BL17, smještenu na leđima, dva prsta udaljenu od kralježnice na razini donjeg dijela leđa. Ova točka potiče protok krvi, osiguravajući da vaše tijelo prima potrebne hranjive tvari i otklanja osjećaje vrtoglavice i slabosti.

Prebacite fokus na BL20, smještenu na vašem ledu, odmah ispod rebara, također dva prsta od kralježnice. Ova točka jača slezenu, koja igra ključnu ulogu u probavi i proizvodnji krvi, pomažući u obnavljanju vaše energije i vitalnosti.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na CV12, koja se nalazi u središtu vašeg abdomena, na pola puta između donjih rebara i pupka. Ova točka podržava probavu i apsorpciju, poboljšavajući sposobnost vašeg tijela da upije hranjive tvari potrebne za zdravu proizvodnju krvi.

Dok se povezujete s ovim točkama, vizualizirajte toplu, iscjeljujuću energiju koja teče do svake od njih, hraneći vaše organe i usklađujući sustave vašeg tijela. Zamislite boju bogatu i živopisnu, obnavljajući vaš ten i revitalizirajući vaš duh.

Osjetite energiju iz ST36 koja vas ispunjava snagom, njegovateljsku toplinu iz SP6 koja obavija vaše srce, poticajnu snagu iz BL17 koja slobodno cirkulira, podržavajući zagrljaj iz BL20 koji jača vaš centar, i nježnu probavnu moć iz CV12 koja usklađuje vaš unutarnji krajolik.

S svakim udahom, vizualizirajte kako vaše tijelo apsorbira hranjive tvari koje mu trebaju, obnavljajući vašu krv i otklanjajući umor, vrtoglavicu i bljedilo. Dopustite da ova energija slobodno teče, obnavljajući ravnotežu i dovodeći vas u stanje optimalnog zdravlja. Prigrlite ovaj osjećaj vitalnosti i cjelovitosti, znajući da njegujete svoje tijelo na prirodan i dubok način.