TCM Recepti

Ateroskleroza: Jednostavni vodič za zdravlje srca

Vodič za Emocionalni Mir i Svijest o Srcu: SP10, BL17, ST40, PC6, LR3

Tok srca: Prigrlite mir, poboljšajte emocionalno ukorijenjivanje i promičite uravnoteženu energiju.

Vital Flow Recept - Ovaj vođeni recept poziva na osvježavajuće iskustvo, potičući osjećaj jasnoće i lakoće. Uključite se u fokusirane senzorne područje kako biste potaknuli emocionalni mir i poboljšali svoju unutarnju ravnotežu. Uživajte u putovanju prema vibrantnom, harmoničnom stanju postojanja.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Zamislite svoje tijelo kao tekuću rijeku, gdje energija i krv slobodno cirkuliraju, hraneći svaki dio. Sada se usredotočite na akupunkturne točke koje podržavaju ovaj tok.

Prvo, pronađite SP10, smještenu otprilike dva inča iznad unutarnjeg koljena. Ova točka jača krv, poboljšava cirkulaciju i vitalnost, pomažući u uklanjanju bilo kakvih blokada na vašim putanjama.

Zatim usmjerite svoju pažnju na BL17, koja se nalazi otprilike jedan i pol inča od kralježnice, na razini donjeg dijela leđa. Ova točka regulira krv i podržava zdravlje vaših krvnih žila, osiguravajući da funkcioniraju skladno.

Sada prebacite svoju svjesnost na ST40, smještenu na donjoj nozi, otprilike četiri prsta iznad vanjske kosti gležnja. Ova točka pomaže u čišćenju sluzi i vlage, potičući jasnoću i lakoću u vašem tijelu.

Prebacite se na PC6, smještenu dva inča iznad pregiba zapešća, između dva tetiva. Ova točka regulira srce i prsni koš, promičući emocionalnu ravnotežu i ublažavajući bilo kakvu nelagodu.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na LR3, koja se nalazi na vrhu stopala, u dolini između prvog i drugog prsta. Ova točka smiruje jetru, pomažući u otpuštanju stresa i napetosti koje mogu pridonijeti vašem stanju.

Dok vizualizirate ove točke, zamislite topli, iscjeljujući svjetlost koja teče prema svakoj od njih, pojačavajući njihove učinke. Osjetite energiju kako cirkulira kroz vaše krvne žile, pročišćavajući sve prepreke i obnavljajući ravnotežu.

Dišite duboko, udišući mirnoću i izdišući svu negativnost ili težinu. Sa svakim udahom, zamislite svoju cirkulaciju kako se poboljšava, vaše srce se osjeća lakše, a vaše tijelo napreduje u harmoniji. Dopustite ovoj iscjeljujućoj energiji da vas obavije, njegujući svaki organ i obnavljajući vaše tijelo u njegovo prirodno stanje zdravlja.

Vjerujte u ovaj proces, znajući da podupirete prirodnu sposobnost vašeg tijela da se liječi, stvarajući stanje ravnoteže i vitalnosti. Nastavite disati i vizualizirati ovaj tok sve dok ne osjetite dubok osjećaj mira i blagostanja.