TCM Recepti

Hiperfunkcija nadbubrežne srži: Upravljanje stresom i anksioznošću

Unutarnji balans energetski tok: Prihvatite mirnoću: HT7, PC6, KI3, LR3, GV20

Emotional Balance Flow: Njegujte mir i spokoj kroz vođene senzorne doživljaje.

Mirna Um & Tok Emocija - Ovo iskustvo koristi fokusirane senzorne zone kako bi stvorilo umirujuću atmosferu za emocionalno usidrenje i mentalnu jasnoću. Potpomaže mirnu unutarnju ravnotežu i potiče mirno stanje bivanja, omogućujući vam da se uronite u mirnu meditaciju i svjesnu refleksiju.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usredotočite svoju pažnju unutar sebe dok se povezuju s vašim tijelom. Vizualizirajte akupunkturne točke koje će vas voditi prema ravnoteži.

Započnite s HT7, smještenom na zapešću, odmah ispod unutarnje strane vaše šake. Ova točka smiruje srce i pomaže u ublažavanju anksioznosti. Zamislite blagu, umirujuću svjetlost koja zrači iz ove točke, donoseći mir vašem srcu.

Zatim, pređite na PC6, koja se nalazi na unutarnjem podlaktici, otprilike dva prsta od nabora zapešća. Ova točka regulira vaše emocije, omogućujući vam da osjetite osjećaj emocionalne stabilnosti. Prikazujte topli, umirujući val koji teče iz ove točke, obavijajući vaše misli i osjećaje.

Sada preusmjerite svoj fokus na KI3, smještenu na unutrašnjoj strani vaše gležnja, na pola puta između pete i unutarnje kosti gležnja. Ova točka hrani vaše bubrege, koji igraju vitalnu ulogu u vašoj ukupnoj vitalnosti. Zamislite energiju koja vas povezuje, koja se diže iz ove točke, jačajući vašu osnovu i otpornost.

Zatim, usmjerite svoju pažnju na LR3, koja se nalazi na vrhu vaše noge, u međuprostoru između prvog i drugog nožnog prsta. Ova točka umiruje jetru, pomažući u oslobađanju bilo kakvog nakupljenog stresa ili napetosti. Zamislite blagi povjetarac koji prolazi kroz ovo područje, čisteći svu težinu.

Na kraju, usredotočite se na GV20, smještenu na vrhu vaše glave. Dok koristite oprez ako imate probleme s vlasištem, ova točka pročišćava um i poboljšava jasnoću. Vizualizirajte sjajnu svjetlost koja sja iz ove točke, osvjetljavajući vaše misli i donoseći osjećaj mirne svijesti.

Dok se povezujete s ovim točkama, dopustite da se njihove energije isprepletu, uravnotežujući hiperfunkciju nadbubrežne medule. Osjetite umirujuće učinke kako vas preplavljuju, njegujući vaše srce, regulirajući vaše emocije, jačajući vaše bubrege, umirujući vašu jetru i pročišćavajući vaš um.

Duboko dišite, i s svakim udahom, udišite ljekovitu energiju iz ovih točaka. S svakim izdahom, otpustite svu napetost, anksioznost ili višak adrenalina. Dopustite da ovaj proces ravnoteže transformira vas, vodeći vas do stanja savršene, prirodne harmonije.

Nastavite duboko disati, dopuštajući ovoj tišini da se smiri unutar vas, znajući da njegujete uravnoteženo i mirno stanje bivanja.