TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na svoje tijelo, dopuštajući sebi da se duboko opustite. Zamislite energiju koja teče kroz vas dok vizualizirate akupunkturne točke povezane s receptom za kronični umor imunološki 16. Započnite s SP17, smještenom na strani vašeg prsnog koša, neposredno ispod linije vaših grudi. Ova točka hrani vašu slezinu, poboljšavajući vašu energiju i probavu. Osjetite toplinu koja zrači iz ovog područja, obnavljajući vašu vitalnost. Zatim pređite na ST38, koja se nalazi na donjoj nozi, otprilike dva prsta ispod koljena. Ova točka podržava vašu donju polovicu tijela i povećava vaš Qi, pomažući vam da se povežete s tlom i obnovite svoju snagu. Zamislite stabilan protok energije koji se diže iz ove točke, povezujući vas sa zemljom. Sada vizualizirajte Ha4, smještenu na vašoj čeljusti, blizu ugla vaših usta. Ova točka pomaže vašoj energiji lica i podržava vaš imunološki sustav. Dopustite nježnoj svjetlosti da obavije vaše lice, potičući zdravlje i vitalnost. Prebacite se na CV16, smještenu u središtu vašeg prsnog koša. Ova točka regulira vašu prsnu regiju, pomažući vam da lako i duboko dišete. Zamislite umirući val energije koji pročišćuje i otvara vašu srčanu prostoriju, pozivajući snagu i otpornost. Na kraju, obratite pažnju na La9, koja se nalazi na vašem zapešću, blizu baze vašeg palca. Ova točka utječe na vašu glavu i opću imunost. Zamislite zaštitni štit koji se formira oko vašeg tijela, jačajući vaše imunološke obrane. Dok meditirate o ovim točkama, duboko dišite, udahnite energiju i izdahnite umor. Dopustite sebi da se uskladite s hranjivim učincima ovih točaka, obnavljajući svoju ravnotežu i vitalnost s svakim udahom. Prihvatite prirodni protok energije unutar sebe, oslobađajući svu napetost ili umor. Osjetite međusobnu povezanost ovih točaka, razumijevajući kako zajedno rade na poboljšanju vaše energije i imunosti. Dopustite da se ovaj osjećaj ravnoteže smjesti unutar vas, vodeći vas prema stanju savršenog zdravlja i blagostanja.