TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok dok se smjestite u ovo duboko stanje opuštanja, usmjerite svoju svijest na akupunkturne točke povezane s receptom za zimske depresije. Počnite s LI15, smještenom na ramenu, koja pomaže u usklađivanju emocija i ublažavanju napetosti. Zamislite kako topla, umirujuća energija teče iz ove točke, olakšavajući vaša ramena i podižući vaše raspoloženje. Zatim se usredotočite na GB41, koji se nalazi na stopalu i podržava emocionalno blagostanje. Vizualizirajte blagu svjetlost koja zrači iz ove točke, učvršćujući vas i pružajući osjećaj stabilnosti i podrške. Sada, usmjerite svoju pažnju na Ha5, smještenu na licu. Zamislite meki sjaj koji dolazi iz ove oblasti, promičući jasnoću i emocionalnu ravnotežu. Dozvolite ovoj toplini da uzdigne vaš duh. Premjestite fokus na GV9, smještenu duž kralježnice. Zamislite kako ova točka stvara harmoniju unutar vašeg tijela, regulirajući vašu energiju i pomažući vam da se osjećate centrirano. Osjetite kako se kralježnica poravnava i podržava vaše opće blagostanje. Na kraju, usmjerite svoju pažnju na TV2, smještenu u donjem dijelu trbuha. Vizualizirajte hranjivu energiju koja se diže iz ove oblasti, poboljšavajući vašu vitalnost i motivaciju, ispunjavajući vas osjećajem svrhe. Dok se povezujete s svakom od ovih točaka, dopustite energiji da slobodno teče, donoseći ravnotežu i svjetlost u vaše raspoloženje i motivaciju. Zamislite se u stanju savršene harmonije, gdje umor i nisko raspoloženje nestaju u živahnom osjećaju energije i radosti. Prigrlite ovo prirodno stanje, dopuštajući mu da ispuni svaki dio vašeg bića.