TCM Recepti

Menopauzalne promjene raspoloženja: Olakšanje za emocionalnu uznemirenost

(F) Menopauzalne promjene raspoloženja 15: SI17, GB4, Hy5, CV1, La7

(Iritabilnost, Anksioznost, Emocionalna nestabilnost, Nesanica)

Ovaj recept koristi SI17 (Tianrong) za vrat i emocije, GB4 (Hanyan) za glavu i emocije, Hy5 (Jiache) za simptome lica, CV1 (Huiyin) za toniziranje donjeg jiao, i La7 (Qubin) za glavu i emocije. Smanjuje anksioznost. Kontraindikacije: Izbjegavajte CV1 kod zdjeličnih stanja.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se nastavite uranjati u ovo duboko stanje opuštenosti, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje mogu pomoći u smirivanju menopauzalnih promjena raspoloženja, razdražljivosti, tjeskobe, emocionalne nestabilnosti i nesanice.

Prvo, vizualizirajte SI17, smještenu sa strane vaše nek, odmah ispod linije čeljusti. Ova točka, poznata kao Tianrong, pomaže u oslobađanju emocionalne napetosti i promicanju jasnoće u vašim osjećajima. Zamislite nježnu toplinu koja se širi iz ovog područja, ublažavajući svaku napetost ili nelagodu.

Zatim, usmjerite se na GB4, koja se nalazi sa strane vaše glave, u liniji s zjenicom vašeg oka, odmah iznad uha. Ova točka, nazvana Hanyan, pomaže u smirivanju emocionalnih uznemirenja. Zamislite umirujuću svjetlost koja zrači iz GB4, pročišćavajući mentalnu maglu i donoseći mir vašim mislima.

Sada, prebacite svoju pažnju na Hy5, smještenu na donjoj čeljusti, blizu kuta vaših usta. Ova točka, poznata kao Jiache, rješava facijalne simptome emocionalne boli. Zamislite meku energiju koja teče iz Hy5, opuštajući vaše mišiće lica i oslobađajući svu nagomilanu emocionalnu napetost.

Usmjerite svoju pažnju na CV1, smještenu na perineumu. Ova točka, Huiyin, tonificira donji jiao, učvršćujući vašu energiju i stabilizirajući vaše emocije. Osjetite povezanost s tlom, kao da vas korijenje čvrsto drži, pružajući snagu i stabilnost.

Na kraju, razmislite o La7, smještenoj na unutarnjoj podlaktici, otprilike jedan inč iznad nabora zapešća. Poznata kao Qubin, ova točka podržava emocionalnu ravnotežu i poboljšava povezanost između glave i srca. Zamislite nježnu val energija koja se diže iz La7, usklađujući vaše emocije i donoseći mir.

Dok se fokusirate na ove točke, vizualizirajte prekrasan protok energije koji ih povezuje, stvarajući harmonični krug koji smiruje vaš um, uravnotežuje vaše emocije i promiče miran san. Dopustite da vas ova energija obaspe, smirujući svaku tjeskobu i obnavljajući vaš unutarnji mir.

Prigrlite ovaj prirodni proces ozdravljenja, vjerujući da vaše tijelo zna kako pronaći ravnotežu i mir. Oslobodite se svake napetosti i dopustite da vas ove točke vode prema stanju smirenosti i stabilnosti, njegujući vaše emocionalno blagostanje.