TCM Recepti

Menopauzalne promjene raspoloženja: Olakšanje za emocionalne nemire

(F) Menopauzalne Promjene Raspoloženja 13: SI15, GB2, Hy3, CV24, La5

(Iritabilnost, Anksioznost, Emocionalna nestabilnost, Nesanica)

Ovaj recept koristi SI15 (Jianzhongshu) za prsa i Qi, GB2 (Tinghui) za uho i emocije, Hy3 (Juliao) za simptome lica, CV24 (Chengjiang) za pročišćavanje simptoma lica, i La5 (Xuanlu) za glavu i emocije. Smanjuje nesanicu. Kontraindikacije: Izbjegavajte Hy3 blizu lica.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavljate svoju duboku meditaciju, usmjerite svoju pozornost na akupunkturne točke koje podržavaju emocionalnu ravnotežu tijekom menopauzalnih promjena raspoloženja.

Locirajte SI15, Jianzhongshu, smještenu na ramenu, blizu kralježnice. Ova točka pomaže otvoriti prsa i potaknuti protok Qi, poboljšavajući opću vitalnost i ublažavajući razdražljivost.

Zatim, pronađite GB2, Tinghui, smještenu neposredno ispred uha. Ova točka se odnosi na emocije i podržava otpuštanje napetosti, stvarajući osjećaj smirenosti.

Sada se usredotočite na Hy3, Juliao, koja se nalazi na donjem dijelu jagodične kosti, blizu čeljusti. Ova točka se bavi simptomima na licu i pomaže u ublažavanju anksioznosti i emocionalne nestabilnosti. Međutim, budite oprezni da izbjegnete pritisak izravno na ovoj točki.

Prebacite svoju pozornost na CV24, Chengjiang, koja se nalazi u središtu brade. Ova točka pomaže očistiti simptome na licu i promiče emocionalnu jasnoću, olakšavajući osjećaj mira.

Na kraju, povežite se s La5, Xuanlu, smještenom na donjem dijelu noge, blizu gležnja. Ova točka utječe na glavu i emocije, pomažući umiriti nemir i smanjiti nesanicu.

Dok vizualizirate ove točke, zamislite kako usklađuju vašu energiju, ublažavajući razdražljivost, anksioznost i emocionalnu nestabilnost. Dopustite da ova energija slobodno teče, obnavljajući ravnotežu i mir unutar vas. Dišite duboko i dopustite da svaki izdisaj oslobodi napetost, pozivajući mir i emocionalnu stabilnost u vaše biće. Prihvatite ovo prirodno stanje ravnoteže, znajući da podržavate svoje tijelo i um u ovom putovanju.