TCM Recepti

Pomoć u raspoloženju tijekom menopauze: Olakšanje od razdražljivosti i tjeskobe

(F) Menopauzalne promjene raspoloženja 11: SI13, ST45, Hy1, CV23, La3

(Razdražljivost, Anksioznost, Emocionalna nestabilnost, Nesanica)

Ovaj recept koristi SI13 (Quyuan) za rame i Qi, ST45 (Lidui) za uklanjanje vrućine, Hy1 (Chengqi) za simptome lica, CV23 (Lianquan) za čišćenje grla i La3 (Shangguan) za glavu i emocije. Smanjuje menopauzalne promjene raspoloženja. Kontraindikacije: Izbjegavajte koristiti Hy1 blizu očiju.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte akupunkturne točke koje su bitne za ravnotežu menopauzalnih promjena raspoloženja.

SI13 (Quyuan) nalazi se na stražnjoj strani ramena, neposredno iznad lopatice. Ova točka pomaže u oslobađanju napetosti u ramenima i promicanju protoka Qi, poboljšavajući emocionalnu stabilnost.

ST45 (Lidui) nalazi se na vanjskom rubu drugog prsta. Služi za pročišćavanje vrućine iz tijela, smanjujući razdražljivost i anksioznost, omogućujući mirniji um.

Hy1 (Chengqi) smješten je neposredno ispod očne jabučice u očnoj šupljini. Ova točka se bavi simptomima lica i emocionalnim smetnjama, pomažući u smirivanju emocionalnih nemira. Napomena: izbjegavajte izravan pritisak blizu očiju.

CV23 (Lianquan) nalazi se u središtu vrata, neposredno iznad ključne kosti. Pročišćava grlo, omogućujući bolju komunikaciju i izražavanje osjećaja, ublažavajući emocionalnu nestabilnost.

La3 (Shangguan) smještena je na zapešću, blizu baze palca. Ova točka povezuje glavu i emocije, uravnotežujući mentalna i emocionalna stanja.

Dok se usredotočujete na ove točke, zamislite svaku od njih kako sjaji iscjeljujućom energijom, harmonizirajući protok Qi kroz vaše tijelo. Zamišljajte kako se toplina opuštanja širi od SI13, umirujući vaša ramena. Osjetite hlađenje koje donosi ST45, ispireći vrućinu i napetost. Dopustite umirujući učinak Hy1 da olakša vaš um, promičući jasnoću i mir.

S CV23, vizualizirajte kako se vaše grlo otvara, olakšavajući izražavanje emocija. Na kraju, osjetite stabilizirajuću energiju iz La3 koja stabilizira vaše misli i osjećaje, vraćajući vas u stanje ravnoteže.

Duboko dišite, udišući mir i ispuštajući anksioznost. S svakim udahom, osjetite povezanost s ovim točkama, njegujući svoje emocionalno blagostanje i pozivajući mir u svoj život. Dopustite ovom prirodnom procesu da se odvija, vodeći vas prema harmoničnom stanju uma i duha.