TCM Recepti

Korejsko ublažavanje boli 2: Ublažavanje bolova u mišićima i napetosti

Korejski Mirni Tok: Opuštanje Mišićne Napetosti: TH12, KI20, Ha10, CV11, La1

Iskustvo lakoće i protoka - Prihvatite nježne senzacije za opuštanje i fluidnost.

Korejski inspirirani senzorni recept - Ovo iskustvo koristi fokusirane senzorne zone za promicanje opuštanja i harmonije kroz tijelo. Uključite se u blagu stimulaciju kako biste potaknuli emocionalni mir i olakšali napetost, podržavajući uravnotežen protok. Idealno za poboljšanje vaše prakse svjesnosti i njegovanje vašeg unutarnjeg blagostanja.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

Zašto se vaše tijelo osjeća tako ukočeno? Skrivena korejska veza za olakšanje

BioCoherence Meditation

Dok se nastavljate opuštati, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke povezane s korejskom recepturom za ublažavanje boli.

TH12, smješten na leđima, odmah ispod rebra, pomaže ublažiti bolove u rukama i općenitu nelagodu. Vizualizirajte ovu točku kao topli svjetlost, koja smanjuje napetost u vašim mišićima i promiče opuštenost.

Zatim se usredotočite na KI20, koja se nalazi dva prsta iznad pupka. Ova točka njeguje bubrege, podržavajući vitalnost vašeg tijela. Zamislite nježni protok energije ovdje, revitalizirajući vaše cijelo biće.

Sada usmjerite svoju pažnju na Ha10, smješten na bazi lubanje, odmah iza uha. Ova točka može umiriti glavobolje i ublažiti nelagodu. Prikazujte je kao umirujuću mast, koja otapa napetost u vašoj glavi i vratu.

CV11, smješten u središtu vašeg trbuha, pomaže regulirati probavu. Zamislite ovo područje kao topli, njegovan prostor, koji promiče harmoniju i ravnotežu unutar vas.

Na kraju, vizualizirajte La1, koja se nalazi odmah ispod ključne kosti, s lijeve strane. Ova točka podržava mentalnu jasnoću i emocionalnu ravnotežu. Vidite kako zrači umirujuću energiju koja smiruje vaš um i oštri vašu koncentraciju.

Dok duboko dišete, dopustite energiji s ovih točaka da se harmonizira unutar vas, smanjujući bol i ukočenost. Osjetite toplinu olakšanja koja se širi kroz vaše tijelo, uklanjajući napetost i poboljšavajući vaš osjećaj blagostanja. Prihvatite ovo prirodno stanje ravnoteže i udobnosti dok nastavite svoju meditaciju.