TCM Recepti

Ljetna olakšica: Borba protiv umora i pretjeranog znojenja

Ljetna iscrpljenost od vrućine 10: GB33, LR11, La9, GV21, BV3

Prekomjerno znojenje, Noćno znojenje, Žeđ, Umor

Ovaj recept koristi GB33 (Xiyangguan) za koljeno i Qi, LR11 (Yinlian) za hranjenje jetre, La9 (Tianchong) za glavu i toplinu, GV21 (Qianding) za pročišćavanje glave, i BV3 (Wushu) za regulaciju donjeg trbuha. Smanjuje simptome ljetne vrućine. Kontraindikacije: Budite oprezni s GV21 kod stanja vlasišta.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte akupunkturne točke koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma iscrpljenosti od ljetne vrućine.

Započnite s GB33, smještenom na vanjskoj strani koljena, koja pomaže u jačanju Qi-a i podržavanju područja koljena. Ova točka igra ulogu u smanjenju umora i promicanju općeg protoka energije.

Zatim se fokusirajte na LR11, koja se nalazi na unutarnjoj strani bedra, neposredno iznad koljena. Ova točka hrani jetru, podržavajući njezinu funkciju u regulaciji emocija i detoksikaciji, pomažući u ublažavanju osjećaja žeđi i umora.

Sada usmjerite svoju pažnju na La9, smještenu na zapešću, u udubljenju neposredno iznad nabora zapešća. Ova točka pomaže u uklanjanju vrućine iz glave, smanjujući nelagodu i promičući jasnoću.

Prebacite svoju pažnju na GV21, koja se nalazi na vrhu glave. Ova točka je bitna za uklanjanje vrućine iz glave i vrata, pružajući osjećaj smirenosti i ravnoteže. Međutim, pri pristupu ovoj točki budite oprezni ako postoje bilo kakvi problemi s vlasištem.

Na kraju, fokusirajte se na BV3, koja se nalazi na donjem dijelu leđa, blizu kralježnice. Ova točka pomaže u regulaciji donjeg trbuha, podržavajući probavu i ublažavajući bilo kakvu nelagodu u tom području.

Dok meditirate, vizualizirajte toplinu i svjetlost koja teče kroz ove točke, harmonizirajući energije tijela i ublažavajući simptome prekomjernog znojenja, noćnog znojenja i umora. Zamislite kako Qi slobodno cirkulira, donoseći ravnotežu i obnovu tijelu.

Sa svakim dahom osjetite napetost kako se oslobađa, vrućina kako se rasplinjuje, a vaše tijelo se vraća u svoje prirodno stanje blagostanja. Prigrlite ovu iscjeljujuću energiju dok hrani i revitalizira svaku stanicu, omogućujući vam da pronađete mir i ravnotežu unutar sebe.