TCM Recepti

Olakšanje od alergijskog rinitisa: Spavajte dobro unatoč alergijama

(Alergijski Rinitis Spavanje 10): BL63, GB18, Ly2, CV16, LR2

Začepljenje nosa, Nesanica, Svrab u grlu, Kišljanje

Ovaj recept koristi BL63 (Jinmen) za stopala i Qi, GB18 (Chengling) za glavu i alergije, Ly2 (Guanyuan) za donji abdomen, CV16 (Zhongting) za reguliranje prsnog koša i LR2 (Xingjian) za smirivanje jetre. Smanjuje zagušenje i pomaže u snu. Kontraindikacije: Budite oprezni s CV16 kod stanja prsnog koša.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se nastavljate opuštati u ovom stanju mira, zamislite akupunkturne točke koje mogu voditi vaše tijelo prema ravnoteži i harmoniji.

Prvo, pronađite točku BL63, smještenu na vanjskoj strani vaše gležnja, malo iznad kosti. Ova točka, poznata kao Jinmen, podržava protok Qi u vašim nogama i kroz cijelo tijelo, pomažući u smanjenju nosne kongestije i promicanju jasnoće.

Zatim, vizualizirajte GB18, smještenu sa strane vaše glave, malo iznad uha. Chengling pomaže u ublažavanju alergija i napetosti, otvarajući vaš um za mir i lakoću.

Sada, usredotočite se na LY2, koja se nalazi u donjem trbuhu, nekoliko širina prsta ispod pupka. Poznata kao Guanyuan, ova točka njeguje vašu donju energiju, prizemljujući vas i pružajući smirenost.

Prebacite svoju svijest na CV16, smještenu u središtu vašeg prsnog koša, malo ispod sternuma. Zhongting djeluje na regulaciju područja prsnog koša, omogućujući duboko, uravnoteženo disanje i umirujući srce.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na LR2, smještenu na vrhu vaše noge, između prvog i drugog prsta. Xingjian pomaže u smirivanju jetre, oslobađajući napetost i potičući osjećaj opuštenosti.

Dok vizualizirate ove točke kako se nježno osvjetljavaju iscjeljujućom energijom, dopustite da njihovi kombinirani učinci teku kroz vaše tijelo. Osjetite kako se kongestija podiže, grlo umiruje i um uravnotežuje u duboko, mirno stanje. Svaki dah produbljuje ovo opuštanje, približavajući vas ravnoteži.

U ovom mirnom trenutku, prihvatite prirodno iscjeljivanje koje se javlja dok se povezujete s ovim točkama. Otpustite svaku napetost, pozivajući mir i spokojstvo da ispune vaše biće, vodeći vas prema savršenom stanju zdravlja i mirnog sna.