TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok nastavite duboko disati i smiriti se u ovom trenutku, dopustite svojoj svesti da se pažljivo fokusira na oblasti vašeg tela koje mogu zadržati napetost povezanu sa probavnim nelagodnostima, umorom i niskom energijom. Vizualizujte akupunkturnu tačku BL54, koja se nalazi u donjem delu leđa, odmah izvan krsta. Ova tačka, Zhibian, podržava donji jiao, pomažući da se ublaži nadutost i vrati ravnotežu vašem probavnom sistemu. Sada preusmerite svoju pažnju na GB9, koja se nalazi iznad uha, sa strane glave. Poznata kao Tianchong, ova tačka hrani Qi i oživljava glavu, promovišući jasnoću i smanjujući umor. Sledeće, usmerite svoju svest na HA5, koja se nalazi blizu linije čeljusti, sa strane lica. Jiache pomaže da se harmonizuje energija stomaka i lica, ali zapamtite da se prema ovoj oblasti približite pažljivo. Pomaknite svoj fokus na GV9, koji se nalazi duž kičmene kolone, odmah iznad donjeg dela leđa. Zhiyang pomaže u regulaciji protoka energije kičmene kolone, poboljšavajući ukupnu vitalnost i podržavajući varenje. Na kraju, odmarajte svoju svest na TH16, koja se nalazi na bazi vrata, odmah iza uha. Tianyou pomaže u regulaciji napetosti vrata i ramena, olakšavajući opuštanje i protok energije kroz celo telo. Dok vizualizujete ove tačke, zamislite njihovu lekovitu energiju koja zrači kroz vaše telo, smirujući bilo kakvu nelagodu i obnavljajući ravnotežu. Osetite kako nadutost nestaje, umor se povlači, a vaša energija se vraća u stanje harmonije. Dozvolite ovoj energiji da slobodno cirkulira dok nastavite duboko disati, prihvatajući prirodno stanje svog postojanja. Sa svakim izdahom, otpustite svaku napetost, a sa svakim udahom, udišite obnovljenu energiju koja teče kroz ove akupunkturne tačke. Nastavite disati, dopuštajući osećaju ravnoteže i vitalnosti da prodre u vaše celo biće. Verujte u ovaj proces i dozvolite svom telu da se vrati u svoje savršeno, normalno stanje.