TCM Recepti

Olakšanje Anksioznosti zbog Alergije: Smirivanje Emocija i Simptoma

Anksioznost Zbog Alergije 8: BL46, GB1, Hy3, GV5, TH8

(Anksioznost, Nazalna kongestija, Svrbež kože, Nemir)

Ovaj recept koristi BL46 (Geguan) za prsa i Qi, GB1 (Tongziliao) za oči i alergije, Hy3 (Juliao) za simptome lica, GV5 (Xuanshu) za regulaciju kralježnice i TH8 (Sanyangluo) za regulaciju Qi. Smanjuje anksioznost i zagušenja. Kontraindikacije: Izbjegavajte GB1 blizu očiju.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavite s opuštanjem, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje mogu pomoći u ublažavanju anksioznosti i povezanih simptoma.

Pronađite BL46, poznat kao Geguan, smješten na vašem leđima, otprilike dvije širine prsta lijevo od donjeg ruba spinoznog procesa 5. torakalne kralježnice. Ova točka podržava prsa i pomaže u harmonizaciji Qija, promičući osjećaj smirenosti.

Zatim pronađite GB1, Tongziliao, smješten na vanjskom kutu oka, u koštanom šupljini. Ova točka je korisna za smanjenje simptoma alergije koji utječu na oči i donosi jasnoću vašem vidu.

Sada se usredotočite na Hy3, ili Juliao, koji se nalazi na licu, neposredno ispod jagodične kosti, u ravni s zjenicom. Ova točka se bavi simptomima lica, olakšava nelagodu i promiče opuštanje.

Nastavite do GV5, Xuanshu, koja se nalazi u donjem dijelu leđa, na srednjoj liniji tijela, između 2. i 3. lumbalne kralježnice. Ova točka pomaže u regulaciji kralježnice i potiče osjećaj povezanosti sa zemljom.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na TH8, Sanyangluo, smješten na unutarnjoj ruci, otprilike jednu širinu ruke iznad nabora zapešća. Ova točka pomaže u regulaciji Qija kroz tijelo, poboljšavajući cjelokupni protok energije.

S svakim udahom, vizualizirajte ove točke kako blago sjaje, njihove energije harmoniziraju vaše tijelo i um. Zamislite val opuštanja koji vas preplavljuje, smanjujući anksioznost, začepljenost nosa, svrbež kože i nemir. Duboko udahnite, pozivajući mir i ravnotežu, i izdahnite svu napetost ili nelagodu.

Dopustite ovoj iscjeljujućoj energiji da slobodno cirkulira, vraćajući vas u stanje savršenog mira i dobrobiti. Prihvatite prirodni tok svog tijela, osjećajući se lakše i ugodnije sa svakim prolaznim trenutkom.