TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok nastavite s produbljivanjem svog opuštanja, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje podržavaju olakšanje od sezonskih alergija. Započnite s BL8, smještenim na stražnjoj strani glave, neposredno iznad okcipitalne kosti. Ova točka, poznata kao Luoque, pomaže u ublažavanju nelagode u glavi i simptoma alergije. Zatim se nježno usredotočite na TH23, koja se nalazi na vanjskom kutu oka, a povezana je sa Sizhukongom. Ova točka promiče jasnoću vida i umiruje oči tijekom sezonskih alergija. Sada preusmjerite svoju pažnju na SP6, smještenu na unutarnjoj strani noge, neposredno iznad gležnja. Ova točka njeguje Yin, pomaže u uravnoteženju energije vašeg tijela i podržava opće blagostanje. Napomena: preporučuje se izbjegavanje ove točke ako ste trudni. Nastavite do BL42, smještenog na leđima, između lopatica. Poznata kao Pohu, ova točka pomaže u regulaciji Qi pluća, poboljšavajući zdravlje dišnog sustava i ublažavajući nelagodu povezanih s alergijama. Na kraju, usmjerite svoju pažnju na CV12, koja se nalazi u sredini trbuha, odmah ispod rebra. Ova točka jača probavu, što je ključno za opće zdravlje i podržava tijelo u upravljanju alergijskim reakcijama. Budite oprezni s ovom točkom ako imate probavnih problema. Zamislite ove točke kako nježno sjaje dok duboko dišete, dopuštajući njihovoj energiji da harmonizira vaše tijelo. Zamislite blagu val olakšanja kako vas preplavljuje, čisteći vaše sinuse, smirujući vaše oči i umirujući svako iritaciju. Dok održavate ovu koncentraciju, dopustite energiji ovih točaka da slobodno teče kroz vaše tijelo, obnavljajući ravnotežu i harmoniju. Zamislite da svaki udah donosi svježu, čistu energiju, dok svaki izdah oslobađa napetost i nelagodu povezanu s alergijama. Nastavite s ovom praksom, potičući osjećaj lakoće i prirodnog blagostanja. Vjerujte u proces vašeg tijela da pronađe svoje savršeno stanje ravnoteže.