TCM Recepti

Olakšanje menopauzalnog raspoloženja: Umirujuće emocionalne uspone i padove

(F) Menopauzalne promjene raspoloženja 2: SI4, LI18, ST45, CV19, PE7

(Razdražljivost, Anksioznost, Emocionalna nestabilnost, Nesanica)

Ovaj recept uključuje SI4 (Wangu) za podršku zapešću i emocijama, LI18 (Futu) za smirivanje grla i emocija, ST45 (Lidui) za čišćenje vrućine, CV19 (Zigong) za otvaranje prsnog koša i PE7 (Daling) za smirivanje emocija. Stabilizira raspoloženje. Kontraindikacije: Budite oprezni s CV19 u stanjima prsnog koša.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavite s opuštanjem, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje podržavaju emocionalnu stabilnost i ravnotežu tijekom ove tranzicijske faze. Pronađite SI4, poznat kao Wangu, koji se nalazi na ulnarnoj strani zapešća, u maloj udubini neposredno ispod osnovice pete metakarpalne kosti. Ova točka pomaže u pružanju emocionalne podrške i smirivanju duha, olakšavajući iritabilnost i anksioznost. Zatim se usredotočite na LI18, ili Futu, koja se nalazi na strani vrata, odmah iznad Adamove jabuke, između sternocleidomastoidnog mišića i dušnika. Ova točka umiruje grlo i emocije, promičući osjećaj mira. Sada vizualizirajte ST45, poznat kao Lidui, smješten u lateralnoj strani drugog nožnog prsta, neposredno ispred nokta. Ova točka čisti toplinu i pomaže u ublažavanju osjećaja emocionalne nestabilnosti. Prebacite svoju pažnju na CV19, ili Zigong, koji se nalazi u središtu prsnog koša, između rebara. Ova točka otvara prsa, omogućujući bolje emocionalno izražavanje i oslobađanje. Na kraju, usmjerite svoju pažnju na PE7, poznat kao Daling, koji se nalazi na unutarnjoj podlaktici, dva inča od nabora zapešća, između tetiva. Ova točka umiruje um i emocije, potičući dubok osjećaj mira. Dok vizualizirate ove točke, primijetite kako one skladno djeluju unutar vašeg tijela, stabilizirajući vaše raspoloženje i olakšavajući emocionalne nemire. Osjetite toplinu i energiju koja teče kroz ova mjesta, donoseći udobnost i ravnotežu. Dopustite svom dahu da se produbi, dopuštajući svakom udahu da unese mir i jasnoću, dok svaki izdah oslobađa napetost i anksioznost. Zamislite nježnu valove opuštanja koja se prelijeva preko vas, umirujući vaš duh i učvršćujući vaše emocije. S svakim udahom, prigrlite prirodno stanje harmonije koje postoji u vama. Vjerujte u proces ozdravljenja dok se povezujete s ovim podržavajućim energijama, vraćajući se u svoje savršeno stanje emocionalne ravnoteže.