TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok dok steknete u ovo stanje opuštanja, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje njeguju i obnavljaju vašu energiju i imunitet. Vizualizirajte LU1, koja se nalazi na prsima, odmah ispod ključne kosti. Ova točka, poznata kao Zhongfu, pomaže regulirati lung Qi, potičući jasno disanje i osjećaj otvorenosti. Zamislite blagu val svježe energije koja ulazi u vaša pluća, oživljavajući vaš duh. Zatim se usredotočite na LI4, smještenu na stražnjoj strani ruke, između palca i kažiprsta. Hegu, kako se zove, poznata je po jačanju imuniteta. Zamislite toplo svjetlo koje zrači s ove točke, jačajući obranu vašeg tijela protiv bolesti. Sada preusmjerite svoju pažnju na ST36, koja se nalazi neposredno ispod koljena, otprilike četiri širine prsta dolje i jednu širinu prsta van od cjevanice. Ova točka, Zusanli, poboljšava vitalnost. Zamislite energiju koja se diže iz ove regije, ispunjavajući vaše tijelo snagom i otpornošću. Usmjerite svoj fokus na CV6, koja se nalazi nekoliko centimetara ispod vašeg pupka. Poznata kao Qihai, ova točka tonizira energiju. Vizualizirajte topli, zlatni sjaj koji se širi iz ovog centra, obnavljajući vašu životnu snagu i učvršćujući vas u vitalnosti. Na kraju, povežite se s BL23, koja se nalazi na donjem dijelu leđa, blizu kralježnice. Shenshu jača bubrege, izvor energije u tradicionalnoj kineskoj medicini. Zamislite duboku, umirujuću energiju koja obavija ovo područje, obnavljajući ravnotežu i podršku vašem cijelom biću. Dok zadržavate ove slike u svom umu, duboko dišite. Udahnite energiju iz svake točke, osjećajući kako se usklađuje unutar vas. Izdahnite svu umor, napetost ili slabost. Sa svakim udahom, dopustite da iscjeljujuća energija cirkulira, osnažujući vaše tijelo i duh. Nastavite vizualizirati ovaj proces, znajući da njegujete svoj imunološki sustav i obnavljate svoju energiju. Prigrlite ovo prirodno stanje ravnoteže, dopuštajući svom tijelu da se vrati u svoju savršenu, konstruktivnu stanje.