Zajednica u kojoj se osjećate dobro.

Strukture energije i uma

VLF i HF: Procjena stresa putem varijabilnosti srčanog ritma

Stres na ljudsko tijelo može se procijeniti analizom ravnoteže između vrlo niskih frekvencija (VLF) i visokih frekvencija (HF) u varijabilnosti srčanog ritma, jer su ovi markeri, izvedeni iz analize EKG-a, široko istraživani i smatrani relevantnim indikatorima u području kardiologije.

Variabilnost srčanog ritma (HRV), posebno ravnoteža između vrlo niske frekvencije (VLF) i visoke frekvencije (HF) komponenti, služi kao ključni biomarker za procjenu stresa i ukupne funkcije autonomnog živčanog sustava. VLF odražava utjecaj simpatičkog živčanog sustava, dok je HF povezan s parasimpatičkom aktivnošću, posebno kroz vagalni ton. Ova dinamična interakcija je bitna za održavanje fiziološke homeostaze i emocionalne otpornosti, jer regulira srčani ritam, krvni tlak i ukupne razine energije. HRV je usko povezan s raznim organima, uključujući srce, mozak i endokrini sustav, ističući sustavne veze koje utječu na fizičko i mentalno zdravlje. Viša HRV često je povezana s poboljšanom regulacijom emocija, smanjenjem anksioznosti i većom prilagodljivošću na stresore, čime se poboljšava vitalnost i blagostanje. Razumijevanjem i optimizacijom HRV kroz prakse poput svjesnosti, disanja i tjelesne aktivnosti, pojedinci mogu poticati stanje BioCoherence, što podržava protok energije, emocionalnu ravnotežu i otpornost, na kraju doprinoseći živahnijem i zdravijem životu.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

Objave iz naše zajednice

Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Odricanje odgovornosti BioCoherence pruža i akademsku analizu i energetske i eksperimentalne analize. Informacije prikazane mogu, ali i ne moraju biti povezane s fizičkim stanjem sustava. Izračuni se temelje na individualnim mjerenjima i eksperimentalnim algoritmima. Svi izračunati rezultati poput razina energije, razina entropije i koherentnih sustava dizajnirani su za pružanje korisnih informacija za osobni razvoj, a ne za medicinske svrhe. Korištenje svih rezultata je pod isključivom odgovornošću korisnika. U slučaju sumnje, važno je konzultirati liječnika. Molimo provjerite naš EULA prije nego što odlučite o korištenju softvera.

O