टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर पर और उसके भीतर ऊर्जा के सौम्य प्रवाह पर अपनी जागरूकता केंद्रित करें। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आपके संतुलन की यात्रा का समर्थन करेंगे।

ST36 से शुरू करें, जो घुटने के कैप के चार अंगुलियों की चौड़ाई नीचे और शिनबोन से एक अंगुली की चौड़ाई दूर स्थित है। यह बिंदु आपकी पाचन को मजबूत करता है, आपके शरीर की भोजन को संसाधित करने की क्षमता को बढ़ाता है। ST36 से निकलती हुई एक गर्म, सुनहरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपके पाचन तंत्र को पोषण देती है, किसी भी असुविधा को दूर करती है।

अगले, SP6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंतरिक टखने की हड्डी के तीन अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर, शिन के पीछे स्थित है। यह बिंदु प्लीहा को पोषण देता है, जो पाचन और ऊर्जा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। SP6 को घेरे हुए एक सुखद, हरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपकी ऊर्जा को पुनः भरती है और आपके भीतर सामंजस्य बहाल करती है।

अब, CV12 पर अपना ध्यान स्थानांतरित करें, जो आपके पेट के केंद्र में, आपके नाभि और आपकी पसलियों के आधार के बीच में स्थित है। यह बिंदु पेट को सामंजस्यित करता है, सूजन और असुविधा को दूर करने में मदद करता है। CV12 पर एक शांत नीली रोशनी को चित्रित करें, जो आपके पेट में शांति और संतुलन लाती है, पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण की अनुमति देती है।

अपनी जागरूकता को LR3 की ओर निर्देशित करें, जो आपके पैर के शीर्ष पर, पहले और दूसरे अंगूठे के बीच की जाली में स्थित है। यह बिंदु जिगर को शांत करता है, भावनात्मक संतुलन और पाचन का समर्थन करता है। LR3 से निकलती हुई एक सौम्य बैंगनी चमक की कल्पना करें, जो किसी भी तनाव को मुक्त करती है और आपके शरीर में शांति की भावना को बढ़ावा देती है।

अंत में, BL20 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी पीठ पर, रीढ़ से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है, निचले पसलियों के स्तर पर। यह बिंदु प्लीहा का समर्थन करता है, इसके कार्य को बढ़ाता है। BL20 से निकलती हुई एक जीवंत संतरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपके शरीर की भोजन को संसाधित करने और ऊर्जा को प्रभावी ढंग से वितरित करने की क्षमता को मजबूत करती है।

जब आप इस दृश्य की कल्पना करें, तो इन रंगों और ऊर्जा को एक साथ उलझने दें, जो आपके शरीर में एक सामंजस्यपूर्ण प्रवाह बनाते हैं। गहराई से साँस लें, हर बिंदु की गर्माहट को महसूस करें जो एक साथ मिलकर फ्रुक्टोज असहिष्णुता, सूजन, दस्त और थकान के लक्षणों को दूर करने का काम कर रहे हैं।

हर साँस के साथ, उपचार और संतुलन को आमंत्रित करें। महसूस करें कि हर बिंदु से निकलती हुई ऊर्जा आराम की एक लहर में मिलती है, असुविधा को धोकर आपके प्राकृतिक अवस्था को बहाल करती है। इस प्रक्रिया पर विश्वास करें, यह जानते हुए कि आपका शरीर अपने आप को ठीक करने की बुद्धिमत्ता रखता है। इस शांति की जगह में रहें, ऊर्जा को संरेखित होने और आपके आदर्श स्वास्थ्य की यात्रा का समर्थन करने की अनुमति दें।