टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप अपने ध्यान में बसते हैं, अपनी जागरूकता को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की ओर लाएँ जो आपके संतुलन और ऊर्जा की यात्रा का समर्थन करेंगे।

सबसे पहले, ST36 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, आपके पैर के बाहरी पक्ष पर स्थित है। इस बिंदु को आपकी क्यूई, वहVital ऊर्जा जो आपके शरीर को शक्ति देती है, को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। इस बिंदु से एक गर्म, सुनहरा प्रकाश निकलते हुए कल्पना करें, जो आपको शक्ति और ऊर्जा से भर देता है।

इसके बाद, SP6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके निचले पैर के अंदर, टखने के ऊपर लगभग तीन अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु आपके रक्त को पोषण देता है। एक नरम, पोषणकारी लाल ऊर्जा की धारा की कल्पना करें, जो आपको चारों ओर से घेर लेती है, आपके रक्त कोशिकाओं को पुनः प्राप्त करती है और उन्हें फिर से जीवंत करती है, आपके अस्तित्व के हर भाग में जीवन लाती है। यदि आप गर्भवती हैं तो इस बिंदु से बचना याद रखें।

अब, BL17 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी पीठ पर, आपकी रीढ़ से लगभग एक और आधी अंगुलियों की चौड़ाई पर, आपके निचले पसलियों के स्तर पर स्थित है। यह बिंदु आपके रक्त को प्रोत्साहित करता है। इस क्षेत्र से ऊर्जा की एक जीवंत धारा बहते हुए कल्पना करें, जो आपके शरीर में फैल रही है, आपके अंगों और ऊतकों को ऊर्जा देती है।

इसके बाद, KI3 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके टखने के अंदर, आपके टखने की हड्डी और एचिलिस टेंडन के बीच की खाई में स्थित है। यह बिंदु आपकी मज्जा को टोनिफाई करता है, जो रक्त कोशिकाओं का स्रोत है। इस बिंदु से एक गहरी, पोषणकारी ऊर्जा उठते हुए कल्पना करें, जो आपके पूरे अस्तित्व को शक्ति और लचीलापन से भर देती है।

अंत में, CV6 पर ध्यान केंद्रित करें, जिसे किहाई कहा जाता है, जो आपके नाभि के नीचे कुछ अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु आपकी ऊर्जा को टोनिफाई करता है। यहां से एक गर्म, चमकती ऊर्जा की esfera का विस्तार करते हुए कल्पना करें, जो एक मजबूत और स्थिरता की नींव बनाती है, जबकि यह आपकी कुल ऊर्जा का समर्थन करती है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं और उनकी ऊर्जा की कल्पना करते हैं, गहरी सांस लें, प्रत्येक क्षेत्र से गर्मी और प्रकाश आपके शरीर में बहने दें। कल्पना करें कि हर सांस में ऊर्जा, पोषण और शक्ति का संचार हो रहा है, जबकि हर साँस छोड़ने से थकान और तनाव निकल रहा है।

इन बिंदुओं के आपस में जुड़े होने का अनुभव करें, जो संतुलन को बहाल करने के लिए सामंजस्य में काम कर रहे हैं। इस अनुभव को अपने भीतर गहराई से बसने दें, यह जानते हुए कि आपका शरीर उपचार और पुनर्जीवनी की क्षमता रखता है। अपने शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाओं पर विश्वास करें, और उस ऊर्जा को अपनाएँ जो आपके भीतर बहती है।

सांस लेते रहें, हर गुजरते क्षण के साथ अधिक ऊर्जा और संतुलित महसूस करें।