टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप अपने विश्राम को और गहरा करते हैं, अपने शरीर में उन ऊर्जा केंद्रों पर ध्यान केंद्रित करें जो पोषण और संतुलन से संबंधित हैं। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो अधिवृक्क ग्रंथियों का समर्थन करते हैं: KI3, SP6 और BL23। KI3, टखने के अंदर की तरफ स्थित है, लगभग एक अंगुली की चौड़ाई के पीछे, यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है जो किडनी ऊर्जा के लिए है। इस क्षेत्र से निकलती गर्म, सुनहरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपके किडनी को पोषण देती है, जो जीवंतता और तनाव सहनशीलता के लिए आवश्यक हैं। अब, अपनी ध्यान को SP6 पर केंद्रित करें, जो आंतरिक टखने की हड्डी के ठीक पीछे, लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु प्लीहा को संतुलित करता है और शरीर की खाद्य को ऊर्जा में बदलने की क्षमता का समर्थन करता है। इस क्षेत्र का हल्का चमकना कल्पना करें, जो आपके शरीर की ताकत और स्थिरता को बढ़ाता है, और थकान को कम करता है। अब, BL23 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचली पीठ पर स्थित है, रीढ़ से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर। इस बिंदु की कल्पना करें कि यह एक सुखद ऊर्जा के साथ चमक रहा है जो किडनी को मजबूत करता है, आपकी समग्र सहनशक्ति और भलाई का समर्थन करता है। जैसे ही ये बिंदु सक्रिय होते हैं, अपने शरीर में ऊर्जा के एक शांत प्रवाह की कल्पना करें, जो तनाव को कम करता है और आपकी आत्मा को पुनर्जीवित करता है। अपने किडनी, प्लीहा और मूत्राशय के बीच के आपसी संबंध को महसूस करें, जो संतुलन और पुनर्स्थापना की भावना लाते हैं। इस पोषण ऊर्जा को अपने चारों ओर लपेटने दें, अपने भंडार को फिर से भर दें और अपनी जीवंतता को बढ़ाएं। इस शांति के क्षण को अपनाएं, यह जानते हुए कि आपका शरीर संतुलन और कल्याण की स्थिति प्राप्त करने में सक्षम है। इस ऊर्जा को अपने अंदर बसने दें, अपनी नवीनीकरण और शक्ति की क्षमता की पुष्टि करें।