टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

तीन प्रमुख एक्यूपंक्चर बिंदुओं को दृश्यता दें: LU7, LI4 और BL13। LU7, कलाई पर स्थित, मोड़ के लगभग एक और आध इंच ऊपर है, फेफड़ों से संबंधित है। यह फेफड़ों के कार्य को मजबूत करने, गहरी सांस लेने को बढ़ावा देने और समग्र श्वसन स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। जब आप इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो कल्पना करें कि इससे एक गर्म प्रकाश उत्सर्जित हो रहा है, जो आपके फेफड़ों को पोषण दे रहा है और ताजगी से भरी हवा को स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति दे रहा है। LI4 हाथ के पीछे, अंगूठे और तर्जनी के बीच की त्वचा में पाया जाता है। इस बिंदु को प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और शरीर को बीमारियों से लड़ने में सहायता करने के लिए जाना जाता है। इस बिंदु को एक पुल के रूप में कल्पना करें, जो आपके शरीर की रक्षा को आपके फेफड़ों से जोड़ता है, उनकी ताकत और लचीलापन को मजबूत करता है। BL13, पीठ पर स्थित, लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई में रीढ़ से नीचे की तरफ, निचले पसलियों के स्तर पर, सीधे फेफड़ों के स्वास्थ्य से संबंधित है। इस बिंदु को एक मजबूत आधार के रूप में कल्पना करें, जो फेफड़ों को स्थिर करता है और गहराई से और प्रभावी ढंग से सांस लेने की उनकी क्षमता को बढ़ाता है। जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो अपने श्वसन प्रणाली की आपसी संबंध को महसूस करें। कल्पना करें कि आपके फेफड़े हर सांस के साथ फैलते हैं, जीवन शक्ति और ताकत से भरे होते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा के द्वारा समर्थित होते हैं। कल्पना करें कि आपके फेफड़ों में कोई भी तनाव या कमजोरी समाप्त हो जाती है, जो शक्ति और स्पष्टता की भावना से बदल दी जाती है। इस दृश्यता को अपनाएं, जिससे यह आपके फेफड़ों के स्वास्थ्य, श्वसन की सरलता और प्रतिरक्षा शक्ति के बारे में जागरूकता को गहरा करने की अनुमति देती है, जो शरीर और आत्मा में संतुलन लाती है।