टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

एक्यूपंक्चर बिंदुओं का दृश्य बनाएं जो आपकी प्रथा से जुड़े हैं। KI3 से शुरू करें, जो आपके टखने के अंदर, हड्डी की उभार के ठीक पीछे स्थित है। यह बिंदु गुर्दे को मजबूत करने में मदद करता है, जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है और आपकी ऊर्जा को स्थिर करता है।

अगला, HT7 पर ध्यान केंद्रित करें, जो कलाई की crease पर, आपकी छोटी उंगली के साइड पर पाया जाता है। यह बिंदु दिल को शांत करता है, मन को सुकून देता है और चिंता को कम करता है, जिससे भावनात्मक संतुलन की अनुमति मिलती है।

अब LR3 पर ध्यान दें, जो आपके पैर के शीर्ष पर, आपके बड़े पैर की अंगुली और दूसरे पैर की अंगुली के बीच की वेबिंग में स्थित है। यह बिंदु धीरे-धीरे जिगर को शांत करता है, ऊर्जा के सुचारू प्रवाह को बढ़ावा देता है और अत्यधिक आवेगों को कम करता है।

अब, CV4 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पेट पर, नाभि के दो अंगुलियों के चौड़ाई के नीचे स्थित है। यह बिंदु निचले जिओ को नियंत्रित करता है, जो प्रजनन स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिरता के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आपको पेट में कोई असुविधा है तो यहां सावधानी बरतें।

अंत में, PC6 पर ध्यान दें, जो आंतरिक कलाई पर, आपकी कलाई की crease से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर पाया जाता है। यह बिंदु भावनाओं को संतुलित करता है और दिल को शरीर से जोड़ता है, आपके भावनाओं पर नियंत्रण और शांति का अनुभव प्रदान करता है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, गहरी सांस लें। कल्पना करें कि ऊर्जा उनके बीच सुचारू रूप से बह रही है, आपके शरीर और मन को सामंजस्य में लाती है। प्रत्येक श्वास संतुलन को आकर्षित करता है, और प्रत्येक श्वास छोड़ने से अतिरिक्त ऊर्जा और तनाव मुक्त होता है।

महसूस करें कि KI3 आपके गुर्दे को शक्ति से भर रहा है, HT7 आपके दिल को शांति में लपेट रहा है, LR3 धीरे-धीरे आपके जिगर को तनाव मुक्त करने की दिशा में ले जा रहा है, CV4 आपकी निचली ऊर्जा को स्थिर कर रहा है, और PC6 आपके भावनाओं को सामंजस्यित कर रहा है।

प्रत्येक सांस के साथ, इन बिंदुओं के शांत प्रभावों को अपने भीतर बसने दें, संतुलन और शांति की एक स्थिति को बढ़ावा दें। इस प्राकृतिक लय को अपनाएं, अपनी ऊर्जा को एक रचनात्मक, स्वस्थ अभिव्यक्ति की ओर निर्देशित करें, अपनी इच्छाओं को अपनी आंतरिक शांति के साथ संरेखित करें। इस सामंजस्य की स्थिति को आपको चारों ओर लपेटने दें, बिना किसी कठिनाई के संतुलन को बहाल करें।