टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर केंद्रित करें जो आपकी पुरुष एंडोक्राइन फ़ंक्शन को संतुलित करने में सहायता करेंगे।

KI3, जो आंतरिक टखने पर, हड्डी की उभरी हुई जगह के ठीक पीछे स्थित है, इसे गुर्दे को मजबूत करने के लिए जाना जाता है, जो जीवन शक्ति और सार का स्रोत है। इस बिंदु से गर्म प्रकाश की कल्पना करें, जो आपके गुर्दे की ऊर्जा को पोषित कर रहा है।

CV4, आपके नाभि के नीचे दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है, यह निचले जियाओ को टोनिफाई करने के लिए आवश्यक है, जो प्रजनन स्वास्थ्य को नियंत्रित करता है। जब आप इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो अपने निचले पेट में एक हल्की गर्मी फैलते हुए महसूस करें, जो इस क्षेत्र में संतुलन और जीवन शक्ति को बढ़ावा देती है।

BL23, आपके निचले पीठ पर, रीढ़ से दो अंगुलियों की चौड़ाई पर, आपकी लंबर वर्टेब्रा के स्तर पर स्थित है, यह भी गुर्दे के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इस बिंदु से एक स्थिरता की ऊर्जा बहते हुए कल्पना करें, जो आपकी समग्र शक्ति को स्थिर और मजबूत करती है।

ST36, घुटने के ठीक नीचे, टिबिया हड्डी से एक अंगुली की चौड़ाई बाहर की ओर स्थित है, यह आपकी जीवन शक्ति, Qi को बढ़ाने के लिए एक पावरहाउस है। इस बिंदु से एक जीवंत ऊर्जा उठते हुए सोचें, जो आपके शारीरिक और भावनात्मक कल्याण को बढ़ा रही है।

LR3, आपके पैर के शीर्ष पर, पहले और दूसरे अंगूठे के बीच स्थित है, यह जिगर को शांत करने में मदद करता है। जब आप यहाँ ध्यान केंद्रित करते हैं, तो एक शांत करने वाली अनुभूति को अपने ऊपर बहते हुए महसूस करें, जो किसी भी तनाव को छोड़ने और भीतर सामंजस्य को बढ़ावा देने में मदद करती है।

जब आप इन बिंदुओं को अपने मन में रखते हैं, तो गहरी साँस लें, अपने शरीर के माध्यम से उपचारात्मक ऊर्जा को बहने दें। गुर्दे, निचले पेट और जिगर के बीच संबंध को सामंजस्य बनाते हुए महसूस करें, जो आपके एंडोक्राइन सिस्टम को संतुलित करता है। प्रत्येक साँस के साथ, शक्ति, जीवन शक्ति और शांति को अपने अस्तित्व में आमंत्रित करें, अपने शरीर को उसकी प्राकृतिक, आदर्श स्थिति में लौटने की अनुमति दें। इस संतुलन और कल्याण की भावना को अपनाएँ, यह जानते हुए कि आप एक कोमल, प्राकृतिक तरीके से अपने स्वास्थ्य की देखभाल कर रहे हैं।