टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपनी जागरूकता को अपनी कमर के ठीक नीचे के क्षेत्र पर केंद्रित करें, जहाँ गुर्दे स्थित हैं, और उनकी कोमल, जीवनदायिनी ऊर्जा की कल्पना करें।

KI3 बिंदु से शुरू करें, जो आपके टखने के अंदर, टखने की हड्डी के ठीक पीछे स्थित है। इस बिंदु को आपके गुर्दे को मजबूत और टोन करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इस बिंदु से गर्म ऊर्जा का अनुभव करें, जो आपके गुर्दे को पोषण देती है और जीवन शक्ति को बहाल करती है।

अब, अपने ध्यान को BL23 पर स्थानांतरित करें, जो आपकी कमर पर, रीढ़ से लगभग दो इंच की दूरी पर स्थित है। यह बिंदु गुर्दे के कार्य को बढ़ाता है और समर्थन प्रदान करता है। इस क्षेत्र से एक स्थिरता की शक्ति की कल्पना करें, जो आपको मजबूती से बांधती है और शक्ति से भर देती है।

अब अपने ध्यान को ST36 पर लाएं, जो घुटने की पट्टी के चार अंगुलियों के नीचे, और शिनबोन के बाहर एक अंगुली की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु आपकी समग्र ऊर्जा और ची को बढ़ाने में शक्तिशाली है। ST36 से निकलती एक उज्ज्वल रोशनी की कल्पना करें, जो आपके शरीर को ऊर्जा देती है और आपकी आत्मा को जीवित करती है।

अपना ध्यान SP6 पर ले जाएं, जो पैर के अंदर, टखने के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु आपके रक्त को पोषण देता है, आपकी समग्र भलाई को बढ़ाता है। SP6 से निकलती हीलिंग ऊर्जा की गर्मी को महसूस करें, जो आपके पूरे शरीर को सामंजस्यपूर्ण रूप से पोषण देती है।

अंत में, CV4 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी निचली पेट में, आपके नाभि के दो अंगुलियों के नीचे स्थित है। यह बिंदु निचले जियाओ को टोन करता है, आपकी बुनियादी ऊर्जा का समर्थन करता है। CV4 से एक गहरी, पोषण देने वाली ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके निचले पेट को गर्मी और जीवन शक्ति से लिपटाती है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, उनकी ऊर्जा को अपने भीतर सामंजस्य बनाने की अनुमति दें, अपने शरीर के संसाधनों को संतुलित करें और अपनी शक्ति को बहाल करें। ची के जीवंत प्रवाह की तस्वीर बनाएं, जो स्वतंत्र रूप से घूम रही है, आपके रक्त को पोषण देती है और आपके गुर्दे को पुनर्जीवित करती है।

हर सांस के साथ, इस हीलिंग ऊर्जा को अपने शरीर में बहने के लिए आमंत्रित करें, थकान और कमजोरी की भावनाओं को धो डालें। इस प्राकृतिक पुनरुत्थान को गहराई से बसने दें, संतुलन और जीवन शक्ति को बढ़ावा दें।

जैसे ही आप गहरी सांस लेना जारी रखते हैं, इस पुनर्स्थापन की प्रक्रिया पर विश्वास करें। किसी भी तनाव या चिंताओं को छोड़ दें, और उस गर्मी और शक्ति को अपनाएं जो अब आपके हिस्से बन रही है।

अपने शरीर को उसकी प्राकृतिक स्वास्थ्य स्थिति के साथ संरेखित होते हुए महसूस करें, जो इन शक्तिशाली बिंदुओं की ऊर्जा से समर्थित है। इस अनुभव में बने रहें, इसे हर सांस के साथ और गहराई में जाने दें।